Ароматерапия при простуде

Оцените статью:
1 звезда2 звездочек3 звездочек4 звездочек5 звездочек (Оценок нет)
Загрузка...

Ароматерапия – эффективная помощь при гриппе и простуде

В последние десятилетия особой популярностью пользуется здоровый образ жизни: многие люди стали отдавать предпочтение чистой воде, натуральным продуктам и косметике, также возрос интерес к гомеопатии и народной медицине. И это не удивительно, поскольку природные компоненты и эфирные масла, в отличие от синтетических препаратов и антибиотиков, действуют на организм намного мягче, не вызывая привыкания, побочных эффектов и осложнений. Уже давно доказано, что применение ароматерапии (особенно на начальном этапе) дает положительные результаты при лечении гриппа и простудных заболеваний.

aroma-massazh

Ароматерапия – это отличный способ профилактики во время сезонных заболеваний вирусными инфекциями, так как большинство эфирных масел обладает противомикробными и противовирусными свойствами, помогают укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма. Для облегчения вдыхания ароматических масел используют аромалампы, аэрозоли, паровые ингаляции, аромамассажи и ароматические лампы. О других свойствах и применених эфирных масел можете смотреть в интернете.

Ароматерапия для профилактики

С профилактической целью широко применяются ароматические масла лаванды, мелисы, герани, розы, лимона, тимьяна, эвкалипта и чайного дерева. Аромамасла весьма полезны и для маленьких деток, но при этом нужно правильно подобрать концентрацию.

profilaktika

Первые признаки заболевания

Лечение необходимо начинать как можно раньше, для этого нужно распылить в комнате эфирные масла: корицы, лимона, майорана, имбиря, черного перца, тимьяна, базилика или фенхеля, сделать аромакомпресс или принять ванну. Хорошим иммуномодулирующим свойством обладает масло равенсары, мяты, чайного дерева, лаванды, гвоздики, эвкалипта, розмарина, орегано и ладана.

lavender_geranium_oil

Ароматерапия для снижения температуры

Использование аромамасел лаванды, эвкалипта, лимона, имбиря, сандала, розмарина, мелисы, чайного дерева, мяты, ромашки или бергамота эффективно лишь при незначительном повышении температуры. Масла применяют в виде растирок, ингаляций, компрессов и аэрозолей. Однако следует помнить, что при высокой температуре необходима срочная консультация врача!

temperatura

 

Лечение насморка и кашля при помощи ароматерапии

Эфирные масла иссопа, равенсары, эвкалипта, сандала, тимьяна, базилика и чайного дерева очень часто используют для лечения кашля и бронхита.

Отечность и заложенность носа можно снять с помощью ингаляций или растираний крыльев носа и области гайморовых пазух маслом мяты, базилика, сосны или эвкалипта. При появлении простудного герпеса применяют масло мяты, бергамота или мелисы, его наносят на пораженный участок.

nasmork-i-kashel

Ароматерапия при болях в мышцах

Очень часто респираторные заболевания и грипп проявляются мышечными болями (ломотой в теле), справиться с которыми можно, приняв ванну с аромамаслом мирры, чайного дерева, сосны или элеми.

Girl suffering from the pain and massaging her neck

Как правильно применять эфирные масла?

При использовании ароматической ванны сначала необходимо смешать масло (не более 20 капель) с молоком, морской солью (100 г) и кунжутным маслом для быстрейшего растворения в воде. Для компрессов полотенце смачивают в горячей воде с аромамаслом (10-15 капель).

efirnye-masla

Для массажа используют смесь эфирного (10 к.) и базового масла (25 мл). При проведении ингаляций применяют концентрированные аромамасла: пару капель растирают на ладонях, подносят к лицу и вдыхают несколько раз. Также для вдыхания эфирных масел можно использовать аромалампы или масляные освежители воздуха.

Видео к статье

 Другие статьи из категории «Здоровье»