Ароматерапия при простуде

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

Ароматерапия – эффективная помощь при гриппе и простуде

В последние десятилетия особой популярностью пользуется здоровый образ жизни: многие люди стали отдавать предпочтение чистой воде, натуральным продуктам и косметике, также возрос интерес к гомеопатии и народной медицине. И это не удивительно, поскольку природные компоненты и эфирные масла, в отличие от синтетических препаратов и антибиотиков, действуют на организм намного мягче, не вызывая привыкания, побочных эффектов и осложнений. Уже давно доказано, что применение ароматерапии (особенно на начальном этапе) дает положительные результаты при лечении гриппа и простудных заболеваний.

Ароматерапия – это отличный способ профилактики во время сезонных заболеваний вирусными инфекциями, так как большинство эфирных масел обладает противомикробными и противовирусными свойствами, помогают укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма. Для облегчения вдыхания ароматических масел используют аромалампы, аэрозоли, паровые ингаляции, аромамассажи и ароматические лампы. О других свойствах и применених эфирных масел можете смотреть в интернете.

Ароматерапия для профилактики

С профилактической целью широко применяются ароматические масла лаванды, мелисы, герани, розы, лимона, тимьяна, эвкалипта и чайного дерева. Аромамасла весьма полезны и для маленьких деток, но при этом нужно правильно подобрать концентрацию.

Первые признаки заболевания

Лечение необходимо начинать как можно раньше, для этого нужно распылить в комнате эфирные масла: корицы, лимона, майорана, имбиря, черного перца, тимьяна, базилика или фенхеля, сделать аромакомпресс или принять ванну. Хорошим иммуномодулирующим свойством обладает масло равенсары, мяты, чайного дерева, лаванды, гвоздики, эвкалипта, розмарина, орегано и ладана.

Ароматерапия для снижения температуры

Использование аромамасел лаванды, эвкалипта, лимона, имбиря, сандала, розмарина, мелисы, чайного дерева, мяты, ромашки или бергамота эффективно лишь при незначительном повышении температуры. Масла применяют в виде растирок, ингаляций, компрессов и аэрозолей. Однако следует помнить, что при высокой температуре необходима срочная консультация врача!

Лечение насморка и кашля при помощи ароматерапии

Эфирные масла иссопа, равенсары, эвкалипта, сандала, тимьяна, базилика и чайного дерева очень часто используют для лечения кашля и бронхита.

Отечность и заложенность носа можно снять с помощью ингаляций или растираний крыльев носа и области гайморовых пазух маслом мяты, базилика, сосны или эвкалипта. При появлении простудного герпеса применяют масло мяты, бергамота или мелисы, его наносят на пораженный участок.

Ароматерапия при болях в мышцах

Очень часто респираторные заболевания и грипп проявляются мышечными болями (ломотой в теле), справиться с которыми можно, приняв ванну с аромамаслом мирры, чайного дерева, сосны или элеми.

Как правильно применять эфирные масла?

При использовании ароматической ванны сначала необходимо смешать масло (не более 20 капель) с молоком, морской солью (100 г) и кунжутным маслом для быстрейшего растворения в воде. Для компрессов полотенце смачивают в горячей воде с аромамаслом (10-15 капель).

Для массажа используют смесь эфирного (10 к.) и базового масла (25 мл). При проведении ингаляций применяют концентрированные аромамасла: пару капель растирают на ладонях, подносят к лицу и вдыхают несколько раз. Также для вдыхания эфирных масел можно использовать аромалампы или масляные освежители воздуха.

Видео к статье

Читать также: