Беременность и варикоз

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

Варикоз

Когда женщина узнаёт о том, что носит под сердцем ребёнка, она морально готовит себя не только к предстоящему материнству, но и к варикозному расширению вен. К сожалению, варикозная болезнь довольно часто сопровождает беременных женщин.

Что такое варикоз?

арикозная болезнь – это заболевание, характеризующееся расширением вен. Как правило, вены увеличиваются в размерах, в то время как венозные стенки истончаются.

Это явление наблюдается чаще у женщин, нежели у мужчин. Особенно ярко проявляется варикоз в период беременности женщины. Это связано с тем, что объём крови, циркулирующей по венам, увеличивается, так как увеличивается и матка, подстраиваясь под рост малыша. Разумеется, возрастает кровяное давление, особенно в венах ног.

Варикоз

Что поражает варикоз?

Основной «мишенью» варикозного расширения вен являются ноги. Однако у некоторых женщин это заболевание захватывает большие территории, проявляясь также на шее или во влагалище.

Профилактика варикоза

Во-первых, во время беременности важно помнить, что главный залог здоровых ножек – это правильно подобранная обувь. Это должна быть качественная обувь, на низком ходу. Старайтесь подбирать именно свой размер, чтобы ничего не жало, не натирало, не выскальзывало. Легкий массаж, пешие и велосипедные прогулки, контрастный душ, — это не только не повредит, но и поможет. После этого стоит пойти на прием к флебологу. Рекомендуем зайти на сайт http://vascular-center.com.ua/, там найдете много полезной информации.

Во-вторых, постарайтесь на время забыть о гольфах и чулках. Тугие резинки будут передавливать Вам ножки, что может спровоцировать проблемы.

В-третьих, запишитесь в ближайший бассейн, так как плавание является отличной профилактикой варикоза. Такое же благоприятное воздействие способен оказать на Ваши ножки контрастный душ, поэтому не упускайте возможность насладиться им.

В-четвёртых, старайтесь спать только на левом боку. Такое положение облегчает давление матки на вены, а потому снижается и венозное давление в ножках.

В-пятых, старайтесь, чтобы Ваши ноги не затекали. Не сидите долго в одном и том же положении, не отлёживайте свои ноги. Также не рекомендуется давать большую нагрузку ногам: долго стоять, особенно в одной позе, долго ходить. При сидении старайтесь не закидывать ногу на ногу.

В-шестых, пейте побольше жидкости и не допускайте запоров.

В-седьмых, не ленитесь выполнять зарядку для профилактики варикоза.

Если варикозная болезнь наследственный

Если у Вас изначально есть предрасположенность к возникновению варикоза, то Вам следует избегать излишних спортивных нагрузок. Перегрузка венозной системы может привести к ужасным последствиям. Поэтому старайтесь избегать резких движений, чередуйте нагрузку с отдыхом, не затягивайте прогулки. Женщинам с наследственным варикозом особенно полезно будет плавание, лечебная физкультура.

Не стоит увлекаться посещением бань и саун. Несмотря на то, что такое времяпровождение может укрепить сосуды, врачи настоятельно не рекомендуют будущим мамам, страдающим варикозным расширением вен, посещать такие заведения.

Подытоживая, хочется ещё раз подчеркнуть, что избежать варикоза во время беременности можно. Нужно лишь соблюдать все рекомендации и не лениться следить за собой. Ведь многие будущие мамочки слишком беспечны, полагая, что все проблемы обойдут их стороной.

Помните, что варикоз – это вовсе не шутки. Так что берегите свои ножки.

Видео к статье

Читать также: