Диета по лунному календарю

Оцените статью:

(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)

Загрузка...

Существует так называемая диета по лунному календарю, которая имеет научную базу и доказанную эффективность. Вот несколько советом как можно сбросить лишние кило благодаря лунному календарю. В данной диете необходимо соблюдать определенные рекомендации, подстраиваясь соответственно определенным фазам луны.

Как известно, Луна имеет мощное влияние на Землю и ее обитателей, в том числе и людей. Она способна управлять океанами и морями, создавая приливы и отливы. Так как наш организм тоже содержит воду, причем в достаточном количестве, то и на организм человека Луна оказывает свое влияние.

Именно поэтому данная диета основывается на циклах луны, на влияние и на жидкость в организме, тем самым влияя на массу тела. Луна в своем цикле проходит фазы новолуния, нарастающей луны, полнолуния и убывающей Луны.

Фаза новолуния

Новолуние довольно сильно влияет на организм человека. В это время активируются детоксикационные процессы, поэтому можно употреблять побольше воды, что благоприятно образом скажется на здоровье организма, в том числе и можно избавиться от лишних килограммов. Питаться в это время лучше жиденькой пищей, можно употреблять травяной чай, соки, супы из овощей.

Травяной чай

Фаза нарастающей луны

В это время может вырасти аппетит, но не стоит ему поддаваться, поэтому необходимо ограничивать употребление пищи. Лучше вовсе не употреблять сладости, острые блюда, ужинать лучше, как можно раньше, стараться до шести часов вечера. В перерывах между приемами пищи пейте воду. Вода способствует уменьшению аппетита и поддерживает все процессы организма на нужном уровне.

Фаза полной луны

Эта фаза таит в себе переломный момент для тех, кто соблюдает диету. В эту фазу лунного цикла могут быть сбои в процессах организма, как физических, так и эмоциональных. В это время рекомендуется устраивать разгрузочные дни, для того чтобы стимулировать организм, обмен веществ и улучшить результат похудения. В это время употребляют пищу в жидком виде: различные каши, морсы и соки, супчики, приготовленные на основе овощей, чаи из трав, фрукты и овощи, кисели и так далее.

Каша

Фаза убывающей луны

Это благоприятное время для диетического питания, поскольку в эту фазу снижается аппетит и потребность в мучных и сладких продуктах. При этом отмечается активный процесс похудения, который заканчивается стабилизацией веса, что является отличным результатом. Не следует забывать об употреблении достаточного количества жидкости. В это время лучше уменьшить количество употребляемых углеводов, акцент на овощах и рыбе.

Рыба

Если нет возможности соблюдать такую диету весь лунный цикл, то можно воспользоваться вариантов быстрой диеты, которая укладывается в 3 дня: за один день до полнолуния, фаза полнолуния и день после фазы полнолуния. И соответственно меньше углеводов, больше овощей, фруктов, не забывать о достаточном количестве воды.

Луна может помочь сбросить лишние килограммы, стабилизировать полученный вес и наладить обменные процессы в организме. Лунная диета – прекрасная альтернатива традиционным диетам.

Читать также: