Как перестать обижаться по пустякам
(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...Уверенные в себе люди обычно не обижаются. Их трудно вывести из себя. И уж тем более какой-то пустяк не сможет это сделать. А есть и такие, которых, как говорят, медом не корми, а дай пообижаться. Они только ждут повода.
Разберемся, почему люди обижаются друг на друга?
Обижаться
Что таит в себе обида?
Каждый из нас переживал это неприятное чувство – обиду. И знает ,как она горька. Причем больше для того, кто обижен.
Никакие доводы не убедят обиженного человека. Он замыкается в себе, и никто и ничто не мило. Лелея в себе обиду, доводит до подавленности, депрессии и самой настоящей злости. Кажется, что весь мир против тебя. Обидно до жути.
Маленькие обиды, обиды по ничтожным пустякам разрастаются до невероятных размеров, как снежный ком, и накрывают человека с головой. Этим они очень опасны.
Почему мы обижаемся?
Обижаются обычно те, кто безмерно уверен в себе. Такие люди считают, что весь мир им должен, они – центр вселенной, все вертится только вокруг них. Порой больно и обидно осознавать, что это далеко не так.
Раздражительность и обидчивость может быть вызвана постоянными неудачами. Как-то в раз все перестает получаться. Когда человек болеет, он также может начать обижаться по пустякам.
Мы называли причиной излишнюю уверенность. Так вот неуверенность – это тоже причина постоянных обид. Люди жалеют себя, винят других, и даже неосторожное замечание обижает их до глубины души.
Помимо всего вышеназванного, есть также недопонимание и недоразумение. Они зачастую могут вызвать обиды.
Это лишь небольшой список поводов для пустячных обид.
Обижаться
Лечение обид
Обида субъективна. Лечить нужно, в первую очередь, себя. Чтобы перестать обижаться без причины, нужно заглянуть внутрь самого себя. Не нужно никого обвинять. Важно понять себя, свое «я».
Попробуйте порассуждать, а стоит ли обижаться, действительно ли это обидно. Может, вы попросту все выдумали?
А может просто настолько устали и истощены, что стали обидчивым, накручиваете себя. Оцените свой рабочий график. Есть в нем время для достаточного отдыха? Нет. Тогда отлично поможет отдых, ну или хотя бы пара выходных.
Лечение обид
Избежать непонимания тоже очень просто:
- Переспросить
- Попросить перефразировать
- Объяснить свое высказывание
В такой ситуации обида скорее кажется, чем есть на самом деле. Когда все выяснится, останется только посмеяться. И впредь избегать подобного.
Присмотритесь внимательно к своим обидам, и даже не заметите, как они растают. Быстро и без следа.
А еще один совет – не заостряйте внимание на своих обидах. Даже если слова или поступки на самом деле обидны. Попробуйте посмотреть на это иначе. Простите того, кто заставил Вас огорчиться. Не тратьте свое время, лучше радуйтесь жизни. Это гораздо приятнее и полезнее.
От прощения на Вашей душе будет легко и светло. И впредь обиды не смогут к Вам подкрасться, Вы научитесь их попросту избегать. Попробуйте. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Все получится!
