Мотивация для похудения, на примере звезд телеэкрана.

Оцените статью:

(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)

Загрузка...

Идеальная фигура — мечта каждой девушки. Идеальные фигуры и модельные параметры звезд телеэкранов, зачастую становятся точкой отправления для многих девушек. Ведь так хочется быть похожей на своего кумира! А вот что делать и как сбрасывать лишние килограммы, можно узнать от самих кумиров.

Ксения Бородина.

Телеведущая популярного в России телепроекта «Дом 2» Ксения Бородина после рождения дочери набрала почти 13 килограмм. Для человека, который ежедневно находиться перед глазами тысяч человек, это была просто катастрофа, ведь, как известно, камера добавляет до 5 кг к облику даже самых стройных звезд. И того у Ксении получалось не 13, а целых 18 кг.

Глядя на Ксению до похудения, не верится, что можно так быстро и эффектно похудеть. Причем, Бородина до и после похудения не была замечена за активным посещением тренажерных залов или специалистов-диетологов. В чем же её секрет стройности?

Ксения поделилась своим секретом спустя некоторое время. Оказывается, он заключается в ежедневном употреблении 1 кг огурцов, можно и больше. Только огурцы должны быть домашние, а не магазинные, в которых напичкано много химии.

В день также необходимо выпивать 1-2 литра воды. Сахар и соль полностью убираются из рациона. Нельзя доводить себя до голодного состояния. Как только пришло чувство голода можно скушать вареное яйцо, кусочек цельнозернового хлеба, сколько угодно зелени и немного мяса (курица, индейка, телятина). Можно кушать овощные супы. Чтобы поддержать в организме необходимый для нормальной работы организма баланс, в меню должны быть включены минералы и витамины. Их можно купить в любой аптеке.

Чтобы вес не вернулся после диеты, необходимо ограничивать себя в питании. Не кушать сладкое, мучное, алкоголь и продукты фаст-фуда.

А вот ещё одна звезда телеэкрана Пелагея, готовясь к новому сезону известного телевизионного шоу, преобразилась, похудев на несколько десятков килограмм. Пелагея до и после похудения — это две совершенно разные девушки.

Её способ очень прост и доступен для любой девушки. Она отказалась от сладкого. В это трудно поверить, но этот способ действительно сработал на отлично. Помимо сладкого Пелагея исключила все вредные продукты и перешла на здоровое питание. Она кушала больше овощей, фруктов, исключила картофель. Все продукты она готовила на пару и употребляла меньше соли. Немаловажным фактором в процессе похудения стали и спа-процедуры, которые к тому же ещё и улучшили состояние кожи молодой артистки.

Актриса Светлана Ходченкова применяла те же правила для похудения, что и Пелагея, только многими годами раньше. Глядя на фото Ходченковой до и после похудения видно — такой способ сохраняет долгосрочный результат. Хотя после похудения Светлана продолжила придерживаться правил здорового питания, что и послужило гарантом длительной стройности и красоты актрисы.

Любава Грешнова.

Актриса, а теперь ещё и ведущая известного развлекательного шоу Любава Грешнова, никогда не была особой с пышными формами, но, тем не менее, для одного из фильмов ей необходимо было скинуть 15 кг. Ходить по специалистам девушка не стала, а занялась различными экспериментами в плане диет. В итоге она дошла до того, что просто перестала кушать и бегала по утрам. Вес ушел. Целых 15 кг. Сейчас при росте 1,71 см она весит 57-58 кг, но свой метод называет отчаянным и ещё раз худеть, таким образом, не решится.

Сейчас Любава придерживается правил правильного питания, кушает здоровую пищу, избегает продукты фаст-фуда. С утра она кушает овсянку, творог. После шести вечера старается не кушать.

Эрика Герцег свои фото до похудения не выкладывает на страницы интернет пространства. Но даже сравнив её теперешние фото, с единственной фотографией до похудения — разница не то что заметна, она колоссальна. За 8 месяцев благодаря рационализации своего режима питания она распрощалась с 30 килограммами. Эрика отказалась от мучного, сладкого, фаст-фуда. Для похудания она избрала низкокалорийное дробное питание. Также активно занималась спортом. Все приемы пищи у неё имели размер порции с её кулак.

Но не все так легко худеют. К примеру, Полина Гагарина до похудения весила почти 80 кг.

И она решила пойти кардинальным путем. Жесткая диета, состоящая из риса в первый день, курицы во второй и овощей в третий, помогла ей сбросить 30 кг меньше чем за полгода. Сегодня по запросу «Полина Гагарина до похудения фото» вы не узнаете в той пышечке красотку, в которую сегодня превратилась певица.

Как видите, большинство звезд за здоровое и рациональное питание. А что полезно для звезды, будет в пользу и для её поклонниц. Так что дерзайте, девченки!

Читать также: