Ускоренный процесс по снижению веса.

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

Толстяк, пузан, жиртрес – как обидно слышать такие слова в свой адрес. Окружающие замечают этот недостаток в вашем организме и говорят о нем, чтобы немного повеселится да потешиться над вами. В этот момент они даже не подозревают, насколько глубоко они ранят вашу душу, своим, казалось бы, безобидным замечанием!

Ну, а вы, как всегда, выслушав насмешки окружающих вас людей, в подавленном состоянии идете и, опять же, заедаете свое несчастье очередной порцией любимого лакомства, тем самым продолжая набирать лишний вес. Это повторяется день ото дня и, может быть, вы уже давно потеряли надежду о приобретении красивой фигуры. Все ваши мечты о прекрасном будущем и сексуальном теле просто разбились вдребезги об насмешки злорадных людей, но в любом случае, где-то глубоко в душе, у вас еще осталась небольшая искорка, та самая крохотная надежда на то, что все еще можно изменить.

В этой статье, я поделюсь с вами с одной из мощнейших диет, следуя которой, вы приобретете привлекательное тело на зависть вашим обидчикам! Уже через неделю вы заметите положительные результаты от применения на практике всех моих советов. В первую очередь советую вам приобрести весы, чтобы наблюдать за процессом вашего похудения килограмма за килограммом, тем самым вдохновляя себя на дальнейшее продолжение процесса по снижению веса! Если Вам нужно срочно похудеть, то существуют успешные инструкции — как похудеть за неделю.

Я не обещаю вам легкого освобождения от жировых складок, но и в тягость эта диета вам не встанет. Красота требует жертв! Хотите иметь красивое, стройное, сексуальное, привлекательное телосложение? Тогда стоит пойти на определенные жертвы, жертвы не большие, но без них не обойтись!

Итак, первые две жертвы – это сахар и хлеб. Забудьте про них навсегда!!! Шучу, конечно! Изначально вы должны определиться с тем, до какого веса вы будете худеть или сколько килограмм вы собираетесь сбросить, и до тех пор, пока намеченная цель не будет выполнена, сахар и хлеб, вы не будете употреблять вообще! Не ешьте продуктов с повышенным содержанием сахара и пшеничной муки – это первые две жертвы!

Второе – это употребление пищи в нужных промежутках времени, а именно: с утра до трех часов дня можно есть в сытость, но не переедать до такой степени, что даже со стула подняться становится трудно. Ешьте в меру, не излишествуя в еде. В нашем случае, это чуть меньше того, что вы едите обычно. С трех часов дня до шести вечера не ешьте, а только небольшими порциями по чуть-чуть перекусывайте. В это время объем употребляемой пищи не должен превышать пятой части от объема обычной трапезы. И наконец, после шести забудьте вообще два этих слова: кухня и холодильник. Старайтесь даже воду не пить после шести, разве что только очень сильно хочется, то просто горло смочите и не более того!

Ежедневно проходите пешком 2 – 3 километра, желательно это делать, прогуливаясь в парках, где есть большие деревья и много кислорода.

Это все условия для быстрого темпа похудения, но есть еще один совет, которым вы можете воспользоваться по вашему желанию. Выберите для себя один день в неделе и сделайте его разгрузочным днем, не ешьте в этот день ничего кроме кефира. Литр кефира растяните на весь день, больше литра не рекомендую. Так же в этот день можно пить воду, но не более трех литров в сутки.

Все это может показаться сложным и невыполнимым условием, но вспомните известную фразу «Красота требует жертв!», вы помните, куда вы стремитесь? Конечно, к красивому телу и привлекательной фигуре! Вдохновляйте себя тем, что ждет вас впереди и не обращайте внимание на то, чего вы лишаетесь сегодня! Ни в коем случае не сидите, сложа ручки в ожидании окончания процесса похудения, больше двигайтесь, радуйтесь! Начните жить полноценной жизнью уже сейчас! Вы хозяин своей жизни, и только вы можете ее изменить! Так, что дерзайте, во что бы то ни стало!

Читать также: