Советы родителям для крепкого сна малыша

Оцените статью:
1 звезда2 звездочек3 звездочек4 звездочек5 звездочек (Оценок нет)
Загрузка...

Крепкий здоровый сон крайне важен для ребенка. Так, новорожденный спит до 22 часов в сутки, просыпаясь только чтобы покушать.

Во время сна в организме ребенка вырабатывается гормон роста. Также сон дает ему время на усвоение новых впечатлений и отдых от новых открытий.

Советы родителям для крепкого сна малыша
Правильное чередование бодрствования и сна благоприятно сказывается на самочувствии и физическом развитии, предупреждая переутомление.

Если малыш довольно долго спит днем, не стоит беспокоиться о том, что ночью его будет тяжело уложить спать. Как показывает практика, ребенок, плохо спавший днем, к вечеру будет капризничать из-за перевозбуждения. И уложить спать его будет уже не так просто. 

Если в первое время кроха просыпается только чтобы покушать, позднее время его бодрствования будет увеличиваться. Причем, режим дня у каждого ребенка индивидуальный. Однако, со временем периоды отдыха сместятся на ночное время, а в промежутках между кормлениями малыш будет больше бодрствовать; это время нужно занять оздоровительными процедурами и развивающими играми.

Сон малыша будет крепче в хорошо проветриваемой комнате. В теплое время ребенок может постоянно спать с открытой форточкой. И конечно большую роль в здоровом и крепком сне малыша играет кровать, детские кроватки для новорожденных должны быть сделаны из дерева.  

baby-sleep11

Исследования показывают, что малыши сами показывают, что им пора спать. Так, например, ребенок, который хочет отдохнуть, ведет себя гораздо активнее и энергичнее. Или наоборот, малыш начинает плакать без причины и тереть глазки. Кроха сможет заснуть крепко только после спокойной игры. И если свет не падает ему в глазки. Шумные игры наоборот – возбуждают ребенка , ему становится очень трудно уснуть.

 

Укачивание помогает крохе заснуть. Но если в первые два месяца жизни это необходимость, то после это скорее привычка. Поэтому от укачивания необходимо постепенно отказаться, иначе впоследствии тяжело будет и ребенку, и родителям.

Если соблюдать определенный режим дня, то вскоре малыш сам станет засыпать и просыпаться в положенное время. И, конечно же, малыша лучше не беспокоить для кормления или процедур, лучше дождаться пока он проснется сам.

Если ребенок беспокойный и плохо засыпает ночью, стоит попробовать успокаивающие ванны с травами – пустырником, шалфеем, корнем валерианы, крапивой, мятой. Если у малыша опрелости, можно добавить и кору дуба, ромашку, зверобой, череду. На полную ванну берется одна чайная ложка каждой травы и заваривается в стакане кипятка. Правда, эффект от ванн не проявится сразу – результат будет виден при регулярном использовании только через полтора месяца.

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Другие статьи из категории «Семья»



Комментарии (0)

три × 4 =