Выбор спортивной секции для ребенка
(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...В каждой семье, где есть ребенок дошкольного возраста, рано или поздно назревает вопрос: в какую секцию отдать своего малыша?
Маленькие дети настолько подвижны и активны, что многие родители не знают, куда деть столько энергии. Большинство из них предпочитают спортивные секции, и это верное решение.
Приведем несколько причин в пользу этого выбора:
- Становятся прочнее костная система, суставы.
- Вырабатывается сила воли, строится характер.
- Правильно поставленная тренером задача на тренировке будет способствовать появлению целеустремленности, умения достигать цели.
- Укрепляется иммунная система.
- Ребенок будет становиться более ответственным и дисциплинированным.
- Также хорошо будет развиваться вестибулярный аппарат, равновесие, быстрота реакции.
В каком возрасте лучше всего отдавать ребенка
Тут же назревает следующий вопрос: в каком возрасте лучше всего отдавать ребенка в спорт? Лучше всего начинать занятия с дошкольного возраста, но не многие детские спортивные школы принимают в таком раннем возрасте.
Стоит отметить, что выбор удобной и красивой детской спортивной одежды немаловажен. Комфортные вещи из дышащих материалов сделают занятия спортом еще приятнее, а стильный дизайн одежды никого не оставит равнодушным. На сайте https://thenorthface.ru/catalog/kids/ можно найти качественную спортивную одежду для детей, которая подойдет как для тренировок, так и для повседневного ношения.
Для начала можно начать заниматься с ребенком дома. Повесить турник или же сразу шведскую стенку, канат и другой инвентарь. Это поможет приучить мышцы к нагрузкам, познакомит в легкой игровой форме со снарядами, покажет, как же здорово заниматься спортом.
В возрасте 5-7 лет у ребенка сокращается подвижность суставов примерно на 25 %, в этот период хорошо подойдет для развития координации, гибкости, пластики. В улучшении этих навыков поможет гимнастика, плавание, фигурное катание.
В 8-10 лет стоит поработать над развитием реакции и скоростных качеств. Можно предложить футбол, фехтование или велоспорт.
В промежутке с 11 до 13 лет можно начинать работать на выносливость. Если тренировки были построены грамотно, то мускулатура и суставы готовы переносить увеличение нагрузок. Можно выбрать гандбол, легкую атлетику или лыжные гонки.
После 14 лет рационально вводить тренировки на развитие силовых качеств. А выбор вида спорта можно предоставить ребенку. Его мышечный каркас, костная и суставная системы готовы к любым нагрузкам.
На что обратить внимание при выборе спортивной секции для ребенка
(телосложение, характер, здоровье)
Выбор спортивной секции зависит не только от возраста ребенка, но и от таких параметров как здоровье, характер и телосложение.
По характеру детей можно разделить на сангвиников, флегматиков, холериков, меланхоликов.
- Сангвиники очень активны, не поддаются страхам, имеют явные черты лидера. Фехтование, альпинизм, футбол подойдут им больше всего.
- Флегматики очень целеустремленны и напористы. Характерной чертой их характера являете спокойствие и упорство. Из них получаются хорошие атлеты, шахматисты или фигуристы.
- Холерики очень темпераментны, вспыльчивы и эмоциональны. Лучший выбор – командный вид спорта.
- Меланхолики очень спокойные и ранимые. Идеальный вид спорта для них будет стрельба из лука или арбалета.
Телосложение также поможет выбрать направление в спорте.
- Худощавый с длинными руками и ногами, узкой грудной клеткой и слабо развитой мышечной системой, такой тип называется астеноидный. Лучше всего он будет чувствовать себя в лыжах, легкой атлетике, баскетболе и гимнастике.
- Если ширина грудного отдела и бедер одинакова, средняя мышечная масса, такой тип будет называться торакальным. Эти дети очень подвижны, выносливы, имеют высокие скоростные показатели. Подойдут биатлон, лыжные гонки, мотоспорт.
- Если массивный мышечный каркас, это телосложение мышечного типа. Такие дети сильные и выносливые. Высоких результатов могут доиться в хоккее, пауэрлифтинге, единоборствах.
- Если рост невысокий, с широкие плечи и небольшой жировой массой, этот тип называется дигестивный. Им подойдет хоккей, тяжелая атлетика, стрельба.
Также стоит обратить внимание на следующие критерии при выборе:
- Желание ребенка. Без него все бессмысленно. Если малыш не заинтересован, ему тяжело будет втянуться в процесс и получать от этого удовольствие.
- Тренировочный зал. Он должен быть просторным чистым и теплым.
- Дорога от дома до спортивного комплекса не должна быть слишком длинной. Постарайтесь найти секцию недалеко от места проживания.
- Тренер должен быть заинтересован своей работой, любить ее, к нему должны тянуться дети, ведь он для них должен стать примером для подражания.
Но несмотря на телосложение, тип характера, возраст, нужно суметь выбрать такой вид спорта, который понравится не только вам, но и ребенку в первую очередь.
