В чем преимущества индивидуальных занятий с фитнес-тренером
(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...Занятия с фитнес-тренером особенно актуальны для начинающих. Но и тем, кто регулярно посещает спортивный центр, необходимо периодически проходить индивидуальные занятия. Школа фитнеса готовит профессионалов, имеющих необходимые знания по анатомии и физиологии, и умеющих применить на практике навыки по коррекции фигуры или наращиванию мышечной массы. Новичку будет сложно получить полный комплекс знаний и умений на групповых занятиях. Индивидуальный инструктор сможет определить начальный уровень и разработать программу для физического усовершенствования клиента.
Фитнес тренер
Пять причин пройти индивидуальные тренировки
Индивидуальные тренировки принесут несомненную пользу:
- тренер сможет выработать индивидуальный комплекс упражнений, который подойдет для коррекции тела. У каждого человека есть свои достоинства и недостатки, одному важно подкачать пресс, а другому – добиться стройности ног или подтянуть ягодицы. Для того, чтобы этого добиться, нужны разные упражнения, профессионал знает, какие именно занятия нужно проводить с тренирующимся для улучшения его фигуры и общего состояния организма;
- у каждого человека есть своя граница выносливости. Задача фитнес-тренера – дать оптимальную нагрузку, которая не позволит занимающемуся отлынивать и жалеть себя, но, вместе с тем, и не приведет к переутомлению организма и нежелательным последствиям;
- специалист даст рекомендации по рациональному питанию, которое обеспечит организм веществами, необходимыми как для построения мышечной массы и сжигания жиров, так и для общего оздоровления и получения заряда бодрости;
- фитнес-тренер составит режим дня, способствующий скорейшему достижению поставленных целей. В него могут быть включены утренняя гимнастика и пробежки, велосипедные прогулки на свежем воздухе и посещение бассейна;
- профессионал сумеет создать такое настроение на занятиях, что выполнение упражнений будет радостным и не сложным, применит систему поощрений и порицаний, которая позволит получить полную отдачу от занятий.
Занятия с фитнес тренером
Фитнес-тренер подготовит к групповым занятиям. Достигнув определенных результатов с индивидуальным инструктором, можно будет с большей пользой заниматься в группе, располагая знаниями о своем теле и том, в каком направлении двигаться для его усовершенствования.
Занятия с фитнес тренером
