Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях

Оцените статью:

(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)

Загрузка...

Прежде всего следует определиться с тем, чего принимать нельзя. Необходимо исключить свинину, кофе,фаст-фуды и алкоголь. Чтобы гемоглобин поднялся до определенного уровня необходимо нормализовать питание. Старайтесь употреблять продукты, имеющие большое количество железа. Это преимущественно яблоки, гречка, петрушка, укроп, яйца, мясо птицы, преимущественно индейки. Для быстрого усвоения мяса необходимо есть совместно с ним и овощи. Женщины при кормлении ребенка должны есть овсяную, а также гречневую кашу.

Как повысить гемоглобин в крови

Также можно употреблять в пищу картофель (в основном печеный). Обычно мало кто использует при повышении гемоглобина медикаменты, желательно использовать народные средства. После проведения диеты необходимо провести анализ. Во время проведения анализа категорически запрещается заниматься спортом.

Использование для повышения гемоглобина народных средств

Использование народных средств для повышения гемоглобина, причем не только у взрослых, но и у детей настолько разнообразно, что все рецепты трудно перечислить. Можно перед едой выпить настойку из шиповника. В стакан можно положить чайную ложку меда и лимонного сока. Следует также помнить о том, что шиповник способствует очищению почек.

Настойка шиповника

Многие пропаривают пшеницу и употребляют ее в пищу перед завтраком. Обычно съедают две столовые ложки. Чтобы максимально улучшить вкус можно добавить изюм, мед или орехи. Если ребенок недоношенный, то дефицит гемоглобина у него может возникнуть до первого года жизни. Даже у нормально рожденного наблюдается дефицит гемоглобина, вот почему его необходимо повышать. При пониженном железе следует приготовить отвар из фенхеля. Если ребенок достиг подросткового возраста, то количество железа в крови может нормализоваться исключительно правильным питанием.

Утром можно приготовить молодому человеку салат из свежих овощей, причем он подойдет не только ребенку, но и человеку, которые не употребляет в пищу мясо.

Свежий салат

И пейте много воды, это обезопасит появление малокровия. Можно приготовить настойку из одуванчика, причем для такого отвара лучше использовать корни. Использовать отвар необходимо один раз в сутки, причем не более 100 грамм. Также такой отвар пьют, правда в меньших количествах, по 50 грамм в профилактических целях.

Видео к статье

Читать также: