Как улучшить настроение? 

Оцените статью:
1 звезда2 звездочек3 звездочек4 звездочек5 звездочек (1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

У каждого человека периодически ухудшается настроение. Причины этого могут быть абсолютно разные: проблемы на работе, постоянное не высыпание, неудачи в личной жизни и т. д. При этом неважно, что стало причиной ухудшения вашего настроения – важно быстро его «поднять»! О том, как это сделать вы узнаете в этой статье.

7 способов «поднять» настроение.

Как улучшить настроение? 

Плохое настроение

Займитесь любимым делом. Постарайтесь хотя бы на время забыть о своих проблемах и трудностях и посвятите весь день своему хобби. Если вы любите готовить – испеките вкусный пирог или приготовьте экзотический салат. При этом обязательно используйте ингредиенты, имеющие яркие цвета. Например, приготовьте салат, в состав которого входят помидоры или красный болгарский перец, а пирог украсьте сочной малиной или клубникой.

Если вы любите шить – сходите в магазин и купите яркую ткань. Дома сшейте из нее новое постельное белье или несколько полотенец для кухни и ванной комнаты.

Пересмотрите фотографии. Как давно вы в последний раз заглядывали в фотоальбом? Скорее всего, это было очень давно. Пришла пора снова открыть свой старый фотоальбом, полный забавных фотографий. Поверьте, некоторые из них однозначно вызовут на вашем лице улыбку.

Пообщайтесь с друзьями. Порой в повседневной суете люди забывают о своих друзьях, с которыми еще буквально пару лет назад проводили вместе все выходные. Так что мешает вам им хотя бы позвонить? Не откладывайте этот звонок на потом – позвоните прямо сейчас. Будьте уверены в том, что ваш лучший друг точно поднимет вам настроение.

Как улучшить настроение? 

Пообщайтесь с друзьями

Выпейте чашку кофе. Сварите себе чашку ароматного кофе и выпейте его медленно в полной тишине, думая о чем-то хорошем.

Как улучшить настроение? 

Кофе

• Позвольте купить себе то, на что раньше не хватало денег. Ничто так не поднимает настроение, как шоппинг. Поэтому возьмите с собой часть недавно полученной зарплаты и отправляйтесь в торговый центр. Побалуйте себя новыми вещами.

Прогуляйтесь по вечернему городу. Не стоит в унынии сидеть целый день дома, заедая бутербродами обиду на кого-либо. Лучше сходите вечером на прогулку. После заката солнца город начинает жить новой жизнью: начинают светить фонари, в окнах домов загорается свет, автомобилей становиться все меньше. Именно в это время, прогуливаясь по парку или скверу можно забыть о насущных проблемах и полностью расслабиться.

Обновите интерьер. Часто причиной ухудшения настроения является однообразие. Если у вас часто бывает плохое настроение, задайте себе вопрос: «Как давно вы что-то меняли в своем интерьере?». Скорее всего, ваш домашний интерьер обновляется лишь по праздникам, когда ваши друзья и родственники дарят вам статуэтки и картины. Если это действительно так, то в этом случае вам просто необходимо прогуляться по магазинам в поисках необычной вещицы, которая сможет обновить интерьер вашего дома и внести в него яркие краски.

Как улучшить настроение? 

Обновите интерьер

 

Купите декоративное дерево, 3D-часы, мягкий прикроватный коврик, необычный светильник, плед и т. д. А может быть стоит поменять шторы? Не бойтесь сделать что-то неординарное в своей квартире. Только после этого ваша скучная жизнь вновь заиграет яркими красками и хорошее настроение больше вас ни на секунду не покинет!

Как улучшить настроение? 

3Dчасы

Видео к статье

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Другие статьи из категории «Психология»



Комментарии (0)

3 × 3 =