ОРЗ и грипп: как защитить себя от инфекции?

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

В сезон простудных заболеваний важное значение имеют профилактические меры, направленные на укрепление и восстановление иммунитета. Повысить защитные силы организма можно с помощью закаливания, приема лекарств для профилактики вирусной инфекции, однако наиболее эффективным считается поступление в организм с пищей достаточного количества витаминов, минералов и микроэлементов. Цинкит минерал является отличным средством для борьбы с ОРЗ и гриппом, как для мужчин, так и для женщин любого возраста.

ОРЗ и грипп

Рациональное питание – залог отменного здоровья

Плотный рабочий график, командировки, тяжелые физические нагрузки и стресс – все это оставляет неизгладимый отпечаток на активности иммунной системы. Ослабить защитные силы организма могут также длительная болезнь, травмы, тяжелые тренировки или сверхнагрузки на работе, в результате чего банальная простуда выбивает из привычного жизненного ритма минимум на неделю. Несомненно, сбалансированный пищевой рацион с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов дает силы для «покорения новых вершин», однако именно витамины, которые выполняют роль антиоксидантов и участвуют практически во всех обменных процессах, повышают резистентность организма к различного рода инфекции. Пищевой рацион должен быть богат растительной пищей, а именно, свежими овощами и фруктами, а также в обязательном порядке включать всевозможные крупы, молочные, мясные продукты и рыбу. Кроме того, некоторые микроэлементы, например, цинк, принимает непосредственное участие в формировании иммунной защиты организма.

ОРЗ и грипп

Что делать, если пища бедна витаминами?

Ситуация, когда человек лишен возможности употреблять богатые питательными веществами продукты, далеко не редкость, и это может быть как временным, так и постоянным явлением в повседневной жизни. В такой ситуации важное значение имеет прием препаратов, например, цинкита, который является дополнительным источником цинка и покрывает ежедневные затраты. Витамины цинкит способствуют укреплению иммунитета, улучшают обмен веществ, регулируют обменные процессы, помогая противостоять болезням и улучшать иммунитет к заболеваниям. Несмотря на то, что прием цинкита покрывает большую часть суточной потребности в минерале, для повышения защитных сил организма следует включить в рацион белковые продукты, а также свежие овощи и фрукты.

Видео к статье

Читать также: