Уход за кожей зимой

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

Нашу кожу круглый год нужно «кормить» витаминами, особенно в зимнее время. Зимой именно крема и специальные маски помогут поддерживать здоровье кожи, вы сможете избежать ее сухость и шелушение.

Зимой кожа требует более тщательный уход, нежели в другие времена года. Воздействие на нее малых температур заставляет влагу испаряться, тем самым кожа становиться очень сухой и начинает шелушиться. Использование специальных увлажняющих и питательных кремов с витаминами А, Е и С поможет избежать этих неприятных симптомов. А если кожа совсем стала грубой, то попробуйте специальный размягчитель немецкого производства gehwol.

Зимой, по советам косметологов, следует пользоваться только ночным увлажняющим кремом, обогащенным витамином С. По мнениям специалистов, если употреблять 500 миллиграмм аскорбиновой кислоты в день, то можно нормализовать работу организма в целом. Капуста, помидор, баклажан и другие продукты содержат в себе витамин С. Но не стоит употреблять эти продукты в больших количествах, иначе высока вероятность появления мочекаменной болезни.

Для быстрого очищения используйте скраб. Не забывайте, что за окнами зима и скраб выбирайте наиболее мягкий. Рекомендуется пользоваться тем, в котором содержится витамин А, так как именно этот витамин отвечает за восстановление верхнего слоя кожи.

Если этот витамин будет в недостатке в вашем организме, то кожа станет наиболее грубой, начнет шелушиться, а так же этот недостаток скажется на состоянии ногтей и волос. Витамин А можно найти в составе таких продуктов, как сливочное масло, яичный желток и рыбий жир. Две столовые ложки рыбьего жира равняется суточной норме. Если вы не переносите его в чистом виде, то в аптеках можно с легкостью найти рыбий жир в капсулах. Недостаток витамина А грозит мигренями, насморком и утомляемостью.

За регулировку обмена веществ, восстановлению кожного покрова и работу внутренних органов следят витамины группы В. Важное место в этой группе занимает витамин В2 — рибофламин, который отвечает за обмен углеводов. В2 придает коже здоровый и ухоженный вид. Людям, которые придерживаются вегетарианства, особенно его не хватает, так как этот витамин в основном содержится в мясе, рыбе, а так же в молочных продуктах. Суточная норма данного витамина составляет 2-3 миллиграмма в день. Следует знать, что витамин В2 не так уж и долго находится в организме.

Два или три раза в неделю необходимо питать свою кожу использую при этом питательные маски. О типе кожи вам не следует беспокоиться, так как питание зимой важно для любого типа. Так же сейчас в магазинах предоставлено большое количество косметики предназначенной специально для холодного времени года. Отличие такой косметикой в основном отличается тем, что в ней процент жира намного больше, чем в обычной.

Даже если вы будете использовать специальные крема, не следует забывать, что эффект может появиться не сразу или не появиться вообще. В таком случае лучше всего употреблять продукты с высоким содержанием тех или иных витаминов, чтобы поддерживать красоту кожи и организма в целом.

Видео к статье

Читать также: