Очищение организма лимонами

Оцените статью:

(2 голосов, средний балл: 5,00 из 5)

Загрузка...

Лимон – специфический по вкусовым качествам и любимый многими фрукт, известен большим содержанием витамина С. Этот витамин позволяет иммунной системе эффективней бороться с простудными заболеваниями, поэтому его всегда должно быть достаточно. Однако мало кто рассматривает лимон в качестве действенного средства для очищения организма.

Лимон

Дело в том, что он способен вывести или растворить множество токсинов и ядов из человеческого организма. Более того, цитрус оказывает разрушающее влияние даже на тяжелые металлы.

Питательная ценность лимона

Фрукт содержит в себе огромное количество аскорбиновой кислоты, а помимо нее, в составе лимона присутствуют и другие витамины: Р (особенно активно взаимодействует с витамином С) и А. Также лимонный сок характеризуется высоким содержанием калия, который необходим для нормальной работы почек и сердечнососудистой системы. В состав сока лимона входят и другие, не менее полезные вещества: эфирные масла, минералы, танины, флавоноиды и прочие.

Лимонный сок

Способы очищения организма лимоном

Для очистки организма лимоном предусмотрено несколько способов. Наиболее простым из них является регулярное добавление лимонного сока в разные блюда. Стоит заметить, что сок не рекомендуется смешивать со всевозможными усилителями вкуса и сахаром. Заметного результата при таком способе очищения, конечно же, придется ожидать достаточно долго. Тем не менее, он несет в себе немало пользы: можно не только постепенно вывести из своего организма разнообразные вредные вещества, а и обогатить рацион.

Лимонный сок и блюдо

Сам по себе лимонный сок, безусловно, является очень полезным. Однако все же рекомендуется использовать его вместе с цедрой и мякотью, чтобы не терять полезную клетчатку.

Второй способ более эффективен – результаты будут заметны после пары недель применения. Суть его заключается в том, чтобы ежедневно выпивать стакан свежевыжатого лимонного сока (допускается также его разбавление чистой водой). Можно съедать на протяжении двух-трех недель по лимону в день – эффект будет точно таким же. Еще раз следует напомнить о том, что кислый вкус лимона – его главное преимущество. Поэтому, нельзя заедать его сладостями или посыпать дольки цитруса сахаром и т.п., чтобы убрать «кислинку» – лимон потеряет свои целебные свойства.

Для достижения наиболее эффективных результатов следует есть лимон натощак. За счет этого, организм очищается быстрее и лучше. Он будет получать пользу даже от принятия воды с соком лимона за полчаса до еды по утрам.

Кроме того, можно совмещать лечебные свойства чеснока и лимона – это еще один метод эффективного очищения организма. Для этого требуется выдавить сок из одного зубчика чеснока и одного лимона, перемещать. Разбавив одну столовую ложку данной смеси стаканом воды, принимать ее рекомендуется за пару часов до завтрака и спустя два часа после ужина (перед сном).

Измельчать лимоны и чеснок рекомендуется при помощи блендера или же мясорубки. Смесь должна настаиваться в течение нескольких дней. При помощи вышеуказанного способа принимать полученную смесь на протяжении двух-трех недель.

Лимон и чеснок

Применение лимона для очищения организма считается одним из наиболее безопасных и эффективных методов. Тем не менее, включать цитрус в рацион требуется осторожно, если человек страдает желудочными заболеваниями. В данном случае лучше всего – получить консультацию у врача-специалиста.

Видео к статье

Читать также: