7 шагов к здоровой старости

Оцените статью:
1 звезда2 звездочек3 звездочек4 звездочек5 звездочек (Оценок нет)
Загрузка...

По мнению многих людей, старость идет рука об руку с болезнями и немощью. На самом же деле большая часть пожилых чувствуют себя полными сил и не считают себя стариками. Один политический деятель отметил, что в каком бы возрасте он ни был, до старости ему осталось всего 25 лет. Подобный настрой помогает вести осмысленную жизнь, несмотря на внешний облик человека.

7 шагов к здоровой старости

7 шагов к здоровой старости

Надежный путь к насыщенной старости

Некоторые сравнивают жизнь с пьесой в 3-х действиях. Первое – юность, второе – молодость, а третье – за кулисами, когда ждешь опущения занавеса. Однако благодаря научным достижениям, это время длиться намного дольше, чем 100 лет назад. Медицинский центр «Панацея» предлагает профессиональную помощь пожилым, которые страдают различными тяжелыми недугами. Родные и близкие таких людей смогут проявить настоящую любовь, если предоставят им такую помощь. Все подробности о клинике изложены на сайте: www.panatceya.ru. Центр находится в живописном районе г. Москва, где много зеленых насаждений. Чистый воздух, пение птиц, единение с природой – способствуют комфортному пребыванию пожилых в этом центре.

7 шагов к здоровой старости

Медицинский центр «Панацея»

Конечно, молодые непременно позаботятся о своих стареньких родителях. Но пока то время не наступило, им полезно было бы усиленно стремиться к активной жизни. Существует 7 основных шагов.

Уравновешенное отношение к труду

Люди старшего поколения должны мудро расходовать свои силы. Чрезмерные нагрузки, недосыпание, стрессы приводят к истощению организма. Поэтому важно выделять достаточно времени на отдых.

7 шагов к здоровой старости

Отдых

Здоровая пища

Если пожилой человек не может много двигаться, важно учитывать количество потребляемых калорий. Замечено, что среди долгожителей тучных людей не бывает.

7 шагов к здоровой старости

Здоровая пища

7 шагов к здоровой старости

Здоровая пища

Умеренная физкультура

По мнению врачей, упражнения приносят неоценимую пользу всем жителям планеты, особенно пожилым. Благодаря физкультуре укрепляются кости, мышцы и даже психическое состояние. Главное условие – консультация с лечащим врачом.

7 шагов к здоровой старости

Физкультура

Теплые семейные отношения

Возможность любить своих близких не прекращается с количеством лет. Пожилые люди любят детей, внуков и своего брачного спутника. Это приносит чувство довольства, так необходимого для стариков.

7 шагов к здоровой старости

Теплые семейные отношения

Правильное отношение к жизни

В преклонном возрасте люди могут чувствовать угрызение совести за прошлые ошибки, что лишает их радости. Подобные размышления только усугубляют положение. Лучше сосредоточиться на положительных сторонах теперешнего бытия, чем терзать себя воспоминаниями.

7 шагов к здоровой старости

Правильное отношение к жизни

Наблюдение за окружающей средой

Когда пожилой человек уходит на заслуженный отдых, появляется возможность наблюдать за творением Великого Художника. Зеленые пейзажи, разнообразие животного мира, несравненные закаты – все это можно созерцать, прогуливаясь даже по городским улицам. Важно просто обращать на это внимание.

7 шагов к здоровой старости

Прогулка

Никогда не поздно учиться

Ученые говорят, что благодаря активной работе мозга, пожилые в состоянии оставаться деятельными. Известны случаи, когда 70-летние «старики» легко осваивают компьютер, мобильную связь и другую технику. Человек может реализовать свой потенциал в любом возрасте.

7 шагов к здоровой старости

Никогда не поздно учиться

Благодаря таким простым шагам, старики в состоянии кардинально изменить сценарий своей жизни. А московский центр «Панацея» готов помочь всем, кто не хочет преждевременно сдаться в руки небытия.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Другие статьи из категории «Здоровье»



Комментарии (0)

семнадцать − десять =