Беременность: как поддержать кожу и волосы

Оцените статью:
1 звезда2 звездочек3 звездочек4 звездочек5 звездочек (Оценок нет)
Загрузка...

Многих беременных женщин пугают проблемы с кожей, появление растяжек, ухудшение состояния волос. Верно, такие проблемы существуют, но с ними можно бороться или их предотвращать. Во время беременности нужно ухаживать за кожей с повышенным вниманием. Ведь она помогает почкам, желудку, кишечнику выполнять их усложнённую работу. Есть какие-то сбои в организме – кожа это сразу покажет. Обязательно подберите хорошую косметику для кожи – для ухода лица, а также не помешает гель или крем, предотвращающий растяжки.
uchojevat-za-kojei

Основой здоровья в период беременности будет полезная пища, умеренные занятия спортом, прогулки. Полезно также пить (лучше воду и соки) не меньше полтора — двух литров в день (больше нежелательно, так как это повлияет на работу почек). Всё это повлияет и на здоровье кожи. Для профилактики пигментных пятен – употребляйте фолиевую кислоту, пользуйтесь солнцезащитным кремом, не бывайте слишком долго на открытом солнце. Если появились пигментные пятна – не переживайте, после родов они исчезнут. Если кожа стала жирнее, или наоборот – слишком сухая, воспалённая, шелушится – это не смертельно. Правильно подберите средства ухода — и эти проблемы можно решить. Помогут маски, увлажняющие, подсушивающие, противовоспалительные крема. Отлично подойдут профессиональные средства, такие как косметика Joico или Eugene Perma. Можно воспользоваться советами косметолога, можно попробовать народные средства – на травах, например. 

Неприятностью могут стать и появление растяжек. В основном растяжки появляются на коже в местах, где формы тела стремительно растут – на животе, бёдрах, груди. Не стоит расстраиваться – можно бороться и с ними. Опять же – основное – это поддерживание тела в форме — умеренный спорт, здоровое питание без перееданий, прогулки.

zaniatsa-sportom

 

Массаж тоже будет полезным. Кроме того, желательно пользоваться специальным кремом или гелем для профилактики растяжек – можно начать его использование задолго до того, как кожа начнёт растягиваться. Если всё-таки появятся – потом специальными средствами их можно будет уменьшить. Чтобы не обвисла растянутая грудь – нужно подобрать удобные, хорошо поддерживающие бюстгальтеры (как и после родов).

massag_beremennye

Чтобы волосы хорошо выглядели, опять же, важно здоровое питание. Не помешает постоянно пить витамины – специальные, для беременных, можно добавить и витамины, поддерживающие волосы и кожу. Желательно подобрать качественный шампунь.

vitamini

Не забывайте – самое важное – оставаться в хорошем настроении. Если проблемы и появились, продолжайте с ними борьбу, не стоит расстраиваться. Со временем всё пройдёт!

bit-v-choroshem-nastroenii

Видео к статье

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Другие статьи из категории «Семья»



Комментарии (0)

семь + восемнадцать =