Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

Целлюлит является жиром, и поэтому у тех, кто регулярно занимается спортом и танцами (например, у балерин) его никогда не бывает. Различие между целлюлитом и жиром, к примеру, в области талии заключается в том, как они проявляют себя внешне. В первом случае сначала не заметный жирок начинает накапливаться и сбиваться, подобно синтепону в пуховике. В результате этого и кожа выглядит соответствующим образом, сравнить ее можно со старым пуховым одеялом.

Как бороться с целлюлитом?

Для того, чтобы избавиться от целлюлита вы можете прибегнуть к специальным косметическим составам. Отличных результатов позволяет добиться и профессиональный массаж. Еще один способ – это попробовать сбросить лишние килограммы. Так как при снижении веса нередко уменьшается и объем жира, который и вызывает ямки на ягодицах и бедрах. Если вы будете регулярно заниматься физическими упражнениями и сядите на диету, заметные улучшения появятся непременно. При «съеживании» жировых клеток и укреплении мышц, поверхность кожного покрова смотрится более гладкой и подтянутой. Кстати, те упражнения, что созданы для укрепления ягодиц и ног, помогают бороться и с лишними килограммами. Их воздействие порой эффективней, чем всякие диеты.

Весьма действенным средством в борьбе с «апельсиновой коркой», использовать которое вы можете и в домашних условиях, считается контрастный душ. Польза его очевидна для всего организма. Чередуя холодную и горячую воду, вы повышаете скорость обмена веществ, укрепляете иммунитет, улучшаете кровообращение. Однако есть здесь и свои особенности. И одна из них состоит в том, что после принятия горячей ванны делать контрастный душ нельзя. В противном случае вы создадите высокую нагрузку на сердце. Лучше всего будет включить теплую воду, после чего – холодную, и под сильным напором массировать свое тело полминуты. После этого температуру теплой воды можно увеличивать. Напоследок стоит хорошо растереть пропаренные участки с помощью махрового полотенца.

Для очищения кожи и расслабления мышц нет ничего лучшей солей Мертвого моря. Добавляйте их в ванну и принимайте ее около 20-30 минут. Далее лучше всего сделать самомассаж проблемных участков тела.

Ароматерапия – это отличное средство для тех, кто желает избавиться от целлюлита в домашних условиях. Возьмите специальный косметический крем для борьбы с «апельсиновой коркой», добавьте к нему апельсиновое эфирное масло и растительное масло (пропорция 5 к 1). Если вы почувствовали, что вашу кожу начало пощипывать, вы на верном пути.

При отсутствии масел проводить самомассаж возможно и с помощью сухой щетки. Ваша кожа станет мягче и эластичнее, омертвевшие частички отшелушатся, кровообращение будет улучшено. Движения должны быть интенсивными и длинными, идти лучше всего снизу – от ступеней, вверх – к бедрам и ягодицам.

Справиться с целлюлитом в домашних условиях достаточно трудно. Однако возможно, в том случае, если вы выберете комплексный подход – здоровое питание, массаж, контрастный душ и физические нагрузки.

Читать также: