Антицеллюлитный массаж

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

В результате изменений в подкожном жировом слое, появляется целлюлит. Причина тому – нарушение микроциркуляции.

Против таких жировых отложений диета бессильна, кожа и так дряблая, если скинуть парочку килограммов, не трудно угадать то, что некоторые участки вашего тела превратятся в желе. Терять надежду и запускать целлюлит до третьей стадии не нужно, вам поможет массаж.

Антицеллюлитный массаж широко применялся и в древние времена. Впервые о массаже заговорили в Китае. В медицинском древнекитайском трактате существует надпись о том, что нужно «мять» тело, дабы обойти все болезни. Время прошло, а эффект от массажа сохранился, приняв другое направление – антицеллюлитный массаж.

Как правильно делать массаж

Перед проведением антицеллюлитного массажа, необходимо удостовериться об отсутствии некоторых болезней. При варикозном расширении вен, заболеваний суставов, закупорки капилляров массаж может делать только профессиональный врач.

Антицеллюлитный массаж в основном направлен на улучшение кровообращения и избавления от шлаков, для большего эффекта необходимо придерживаться следующих правил:

• За 1-2 дня до предполагаемого массажа лучше сходить в баню и хорошенько пропариться. Данная процедура усилит кровообращение, очистит организм от вредных веществ и заранее подготовит к массажу.
• Перед массажем необходимо проследить за чистотой тела. За 4-6 часа до массажа сделайте домашний скраб (На 2 столовые ложки меда 0,5 чайные ложки измельченной соли). Он поможет удалить омертвевшие клетки и пользы от антицеллюлитного массажа будет больше.
• Перед массажем кожа должна быть сухой, насухо вытрите полотенцем и нанесите немного талька.
• ВНИМАНИЕ! Массаж начинается с легких поглаживаний. Кровообращение начнет усиливаться понемногу, а это благотворно повлияет на организм и поможет избежать синяков. Заканчивается массаж точно так же.
• После массажа полезно нанести антицеллюлитный крем и лечь спать. Поэтому рекомендуется проводить его ночью. Организм бывает утомленным, лишней раз перегружать физической нагрузкой не стоит.

И конечно же лучше всего обратиться к врачу или профессиональному массажисту, если вы хотите получить быстрый, а главное хороший результат.

Виды антицеллюлитного массажа

Всего существует три основных вида антицеллюлитного массажа: аппаратный, ручной, вакуумный. Цель массажа один и тот же, но вот у каждого вида существуют свои особенности.

Аппаратный массаж выполняется 2-3 раза в неделю. Можно найти разную информацию, но в идеале 3 раза. Аппаратный антицеллюлитный массаж, он же технический, делается с помощью специального прибора. Продаются почти на каждом шагу: и через ТВ, интернет – магазин, на рынке и в магазинах. Продавцы расхваливают свой товар и рекомендуют делать массаж каждый день. ЭТО ПРОТИВОПОКАЗАНО!

Электронный массажер, с помощью вибрирующих частот, оказывает сильное воздействие на определенный участок тела, тем самым вызывает прилив крови. Вот и появляются синяки.

Каждый день рекомендуется делать ручной массаж. Легкие поглаживания, растирания и похлопывающие движения не так сильно сказываются на теле человека, и вреда от них будет меньше. Массаж выполняется с помощью рук и лосьона.

Вакуумный массаж наиболее эффективен и выполняется чаще всего с помощью аптечных банок. Вместо обычного лосьона или антицеллюлитного крема используйте мед. Похлопывающиеся и круговые движения с аптечной банкой создадут вакуум. Вследствие, жиры начнут расщепляться. Вакуумный антицеллюлитный массаж рекомендуется делать через день.

После выполнения любого вида, массаж заканчивайте легкими растираниями и поглаживаниями. Это поможет избежать синяков. Рекомендуемый курс лечения месяц и потом 7 дней отдыха.

После достижения желаемого результата, только на этот не останавливаться не стоит. Продолжайте массаж в профилактических целях.

Читать также: