Что делать, если все идет не так, как хочешь?

«Не так» — понятие относительное, потому что фраза «все идет не так» — для Вас значит одно, а для другого человека – это что-то совсем другое. То, что Вы считаете плохим, кого-то вполне устроит! Тут важно понимать, что все мы разные, но в каких-то моментах похожи как родные братья и сестры. Разобраться в себе и своими взаимоотношениями с окружающими людьми помогут бесплатные психологические тесты. С их помощью Вы можете определить свои сильные и слабые стороны, особенности темперамента и тогда справиться с внутренним негативом станет намного легче.

Для того чтобы решить проблему, и чтобы не было моментов, когда возникает чувство тревоги, отчаяния, недовольства жизнью, нужно для себя выделить грань и понять, что должно произойти, чтобы Вы сказали: «Все идет как надо!» Когда выделяешь эти зоны и цели, то все становится очень простым. Нужно ответить для себя на несколько вопросов: «Чего ты хочешь в жизни?», «Что ты можешь изменить, чтобы все шло как надо?». Таким образом возникает целостная картинка и остается просто идти к этому.

Осуждение людей

Осуждение – это дело неблагодарное. Это игра нашего ума. И сложно даже понять, как это все происходит. 95% мыслей постоянно повторяются изо дня в день. Эти мысли абсолютно не делают нас успешнее. Нужно осознанно подойти к вопросу и понять, что это не имеет никакого рационального смысла кроме того, как потратить свое время и энергию.

Когда мы начинаем осуждать людей, тем больше видим недостатков в этих людях. Нужно прекратить этот процесс. Не нужно выстраивать какие-то ожидания относительно деятельности людей. Если перестать выстраивать ожидания по отношению к людям, то все ощущения испаряются.

Мысли будут постоянно Вас досаждать. Если Вы не можете контролировать Ваш ум, то они будут попадать в голову пачками и Вам нужно будет их перерабатывать. Вы являетесь рабом своих мыслей, рабом своего ума. Если эта ситуация Вас устраивает, если Ваше сердце и ум никак не реагирует, то оставляйте все как есть. Но, если эта ситуация не устраивает, и Вы хотите отслеживать те мысли которые приходят в голову, то Вы должны осознавать момент здесь и сейчас. Когда Вы находитесь в моменте здесь и сейчас, в Вашей жизни не появляются страдания.

Радость и боль – это всего лишь форма одного страдания

Нужно относиться ко всем вещам абсолютно спокойно. Мудрый человек никогда не обращает внимания на свое настроение. Нужно отслеживать что происходит вокруг. Дайте себе отчет – что я сейчас делаю, для чего я это делаю. По началу будет очень тяжело. Нужно просто обращать на это внимание, задавать себе вопросы, и стараться находиться в осознанном состоянии, и Вам будет с каждым днем все легче и легче. Плоды будут божественным даром!

Что делать, если просыпаешься утром и тебя захлестывает негативное чувство? Попробуйте повесить лист бумаги, на котором будет написана фраза «Будь осознанным», или подойдите к зеркалу, улыбнитесь и скажите, что сегодня меня ждет отличный день, успех, удача. И если день пошел не так как хотелось бы, Вы не должны зацикливаться. Это не стоит того чтобы Вы тратили свои нервы и очень сильно расстраивались из-за этого. Иначе Вы опять скатитесь к старому состоянию.

Никогда не бывает постоянно хорошо и постоянно плохо. Если у Вас классное настроение, то скоро Ваше настроение может спуститься ниже. Вы должны быть осознаны и не обращать на все это внимание.

Видео к статье

Читать также: