Как подарить малышу здоровье

Оцените статью:

(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)

Загрузка...

Здоровье малыша – одна из самых главных парадигм любой семьи. Хорошее питание, долгие прогулки на свежем воздухе, активные, познавательные и развивающие игры – все это необходимо для правильного развития. Если вы прислушаетесь к советам, изложенным ниже на этой странице, то наверняка сможете избежать болезней и воспитаете здорового, сильного ребенка.

Здоровья малыша

1. Грудное вскармливание. Отдай предпочтение грудному вскармливанию, ведь в материнском молоке содержаться не только необходимые вещества, витамины и минералы, а так же антитела, которые защищают малыша от опасных болезней. Какая бы ни была хорошая смесь, она не заменит по составу грудное молоко. К тому же, грудное вскармливание помогает формировать правильный прикус.

2. Вводи прикорм правильно. Начинай вводить прикорм не раньше 5 месяцев и с гомогенных продуктов. За один прикорм вводи не более одного продукта. Начни с зеленых овощей, таких как брокколи, кабачок. И обязательно следи за реакцией ребенка на тот или иной продукт.

Прикорм малыша

3. Рациональное питание. Следи, чтобы в пищевом рационе содержалось достаточное количество витаминов и минералов, которые помогают правильному развитию. Питание должно быть полноценным и разнообразным: мясо, рыба, яйца. Ограничь ребенка в избыточном употреблении мучных, сладких хлебобулочных изделий. Употребление этих продуктов ведет не только к избыточному весу, а и проблеме с зубами.

4. Не перекармливай. Готовь малышу детское питание только из свежих и натуральных продуктов. Приучай к овощам и фруктам, старайся давать кисломолочные легкоусвояемые продукты, такие как творог, кефир, ряженка. В последнее время стало популярным изготовлять детские йогурты. Это и вкусно и полезно.

5. Не перегревай малыша. Старайся не кутать чрезмерно малыша, ведь перегрев – одна из частых причин простуды. Несмотря на холод, не ограничивай ребенка в играх на свежем воздухе. Физическая активность является хорошим стимулятором иммунитета. Если ребенок очень подвижен, одевай в несколько одежек, чтобы лишнее снять в случае необходимости.

6. Режим дня. Приучай малыша, что принимать пищу, гулять, спать и просыпаться нужно в определенное время. Разработайте свой индивидуальный график и следуйте ему.

7. Соблюдай график вакцинации. Защити ребенка от инфекций до того как он пойдет в детский сад. Чем чаще не привитый ребенок общается с детьми или взрослыми, тем выше риск заразиться и заболеть.

8. Не пропускай осмотров. Педиатр не только расскажет, насколько подрос твой ребенок, а и даст необходимые советы по уходу за ребенком. Если ребенок заболел, не занимайся самолечением. Только специалист подберет правильное лечение, в случае недуга.

9. Заботься о коже младенца. Правильно подбирай косметику, используй средства, предназначенные исключительно для детей.

Кожа младенца

10. Приучай малыша к гигиене. Учи ребенка мыть руки, умываться, приучай ребенку к горшку.

11. Поощряй активность малыша. Разрешай ему ползать и ходить туда, куда хочет малыш, разреши ему посмотреть, что стоит в шкафу и лежит на полках.

12. Развивай малыша. Купи ребенку разнообразные игрушки, которые развивают воображение, мышление, тактильные ощущения.

Игрушки

13. Ограничь доступ к телефонам, планшетам. Ребенку до года вообще не рекомендуется смотреть телевизор.

14. Увлажняй воздух. Сухой воздух в помещении пересушивает слизистую дыхательных путей и делает их беззащитными перед микробами и бактериями. Если нет увлажнителя воздуха, оставляй открытыми пару сосудов с водой, чтобы вода испарялась.

15. Улыбайся малышу и обнимай его. Ребенок должен ощущать, что любим своими родителями.

Читать также: