Здоровье без лекарств

Укрепляем иммунитет

Бытует мнение, что современный человек может простудиться всего лишь дважды в год. Но если с осени и до весны не удается расстаться с платком и горстью всевозможных таблеток, значит, следует задуматься об укреплении иммунитета. Лучшими помощниками в таком не легком деле станут травы.

Укреплять иммунитет

Женьшень — содержит германий, благотворно способствующий снижению восприимчивости к инфекциям. Людям, страдающим повышенным давлением принимать женьшень ни в коем случае нельзя!

Женьшень

Эхинацея — действует против микробов и активизирует защиту организма, улучшает функционирование лимфатока.

Шиповник и его плоды — является вкуснейшим средством для ослабленного иммунитета; отвар пьют как взрослые, так и дети, ведь он ускоряет обмен веществ, имеет запас необходимого ослабленному организму витамина С.

Шиповник

Аграгалус — помогает укреплению иммунитета, выработке противораковых клеток, еще и помогает защите печени от скопившихся токсинов. Однако при повышенной температуре эту траву применять нельзя!

Календула (цветы) — обладает рядом благоприятных свойств, которые предотвращают воспалительные процессы в организме, является также антисептиком. Корень растения помогает еще, и регулировать обмен веществ.

Свекла восполнит запас минералов

Свекла — необычайно полезна и стала незаменимым ингредиентом полезных блюд, ведь в ней содержатся витамины, клетчатка, углеводы, белки, пектины. К тому же свекла находится среди лидеров по содержанию микро- и макроэлементов, а такое сочетание элементов и их разнообразие благоприятно влияет на человеческий организм в целом.

Закапывайте при хроническом насморке кипяченый свекольный сок.

Томаты для общего укрепления

Содержат витамины Р, С, К, каротин, разнообразные соли — все перечисленное очень важно для здоровья и содержится в томатах. Признанный антиоксидант — ликопен, благодаря которому они ценятся больше других овощей, снижает риск образования опухолей, заболеваний сердца и укрепляет иммунитет.

Борец со стрессом — сельдерей

Сочетание витаминов, макро- и микроэлементов в сельдерее поднимает настроение и снижает стресс. На эндокринную и нервную систему, борьбу с микробами благотворное действие окажут содержащиеся эфирные масла.

Долой шлаки с ананасом

Бромелайн — энзим, расщепляющий белок, способствует выходу из организма шлаков и снижению аппетита. Витамины, содержащиеся в ананасе, заботятся о красоте волос и кожи.

Жиры разрушит — киви

Киви — настоящий кладезь витамина С, ведь его содержание превышает в пару раз содержание в апельсине, помогает выработке жироразрущающих гормонов.

Киви

Огромное множество лекарственных препаратов в домашней аптечке — не выход и уж точно не верный залог здоровья и долголетия! Оглянитесь вокруг, лучшими помощниками станут травы, фрукты и овощи — самые полезные и естественные лекарства, которые наверняка не навредят другим системам организма. Живите вкусно, полезно и долго!

Видео к статье

Читать также: