Как повысить лактацию

Оцените статью:
1 звезда2 звездочек3 звездочек4 звездочек5 звездочек (1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Грудное вскармливание во все времена являлось самым лучшим вариантом питания грудного ребенка. Все самые ценные компоненты, необходимые для здоровья малыша присутствуют в нем, укрепляя организм. Но, бывает так, что молока у мамочки не хватает и существует необходимость прикорма. Не стоит торопиться. Можно попробовать повысить лактацию самостоятельно. Главное не сдаваться и бороться за то, чтобы малыш питался грудным молоком.

Как повысить лактацию

Грудное вскармливание

Грудь по требованию

Если существует необходимость, можно давать ребенку грудь чаще. При этом, важно, чтобы ребенок правильно захватывал грудь вместе с околососковым кружком. Чем чаще малыш будет опустошать грудь, тем больше его должно пребывать.

О контрастном душе

Один из методов, способствующих повышению лактации, является контрастный душ, который следует принимать пару раз в день. Струю воды нужно направлять на грудь, осуществляя легкий массаж. При этом температура воды должна отличаться.

Как повысить лактацию

Контрастный душ

Режим дня

На налаженность лактации влияет режим сна и питания. Истощенный организм, который к тому же не спит по ночам не сможет обеспечить достаточное количество молока крохе. Потому не нужно стесняться просить помощи у родных.

Во время, когда малыш днем спит, следует прилечь и самой мамочке. Некоторые женщины использую это время для уборки, готовки и глажения. А потом, когда малыш проснулся, у мамочки присутствует усталость и раздражение, которые сказываются на лактации.

Как повысить лактацию

Режим дня

Массажи

Пару раз в день можно делать легкий массаж с использованием касторового масла, которые втирают в кожу груди по часовой стрелке. По окончанию массажа масло смывают чистой водой, чтобы его остатки не попали в рот младенцу.

Раз в месяц желательно делать массаж спины у опытного специалиста, который должен знать о том, что мамочка кормящая.

Как повысить лактацию

Массаж

Гимнастика

Регулярные упражнения для груди помогут сохранить форму и помогут удержать лактацию на должном уровне. Примеры упражнения можно найти в сети.

Напитки и чаи

Проще всего можно приобрести специальные чаи в аптеке. Но, существуют напитки. которые можно приготовить самостоятельно.

1. Наиболее распространенным методом является чай с молоком. Закипятив молоко, нужно заварить в нем чай.

2. За тридцать минут до еды можно принимать настой аниса. Для этого 15 г средства нужно залить стаканом кипятка. Важно дать настояться в течение 20 минут. Процеживают и употребляют.

3. Морковный напиток также отлично повышает лактацию. Четыре столовых ложки моркови заливают половиной стакана горячего молока и пьют.

4. Для устранения колик у малыша и повышения лактации можно пить настой из семян укропа. Для стакана кипятка достаточно будет 1 чайной ложки семян. Настаивать пару часов процедить. Пить настой можно три раза в день по 25 грамм.

Видео к статье

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Другие статьи из категории «Семья»



Комментарии (0)

19 + 7 =