Как избавиться от метеозависимости

Оцените статью:
1 звезда2 звездочек3 звездочек4 звездочек5 звездочек (1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Множество людей страдает от метеозависимости. По статистике, смена погоды влияет примерно на 75% населения. В дни перемены погоды все страдают по-разному: у одних болит голова, у других скачет давление, малыши мучаются с коликами и становятся капризными. Птицы сильнее чувствуют перемену погоды. Они заранее перестают петь и прячутся в укромные места. А кошки сворачиваются в клубок, чтобы сохранить тепло.

Как избавиться от метеозависимости

Метеозависимость

Метеозависимость проявляется обычно у людей зрелого возраста, но встречается она и молодого поколения, так как некоторым передается по наследству. В период метеовоздействия обостряются хронические заболевания, пережитые травмы и переломы костей, астма, сосудистые заболевания и происходит недомогание организма. Под влияние смены погоды обычно попадают люди, имеющие проблемы с дыхательными путями, со слабым иммунитетом, с избыточным весом.

От метеозависимости хорошо помогает мед, теплые ванны с добавлением морской соли или эфирных масел, пребывание на свежем воздухе, физические упражнения для насыщения организма кислородом. Правильное питание облегчает состояние в дни, когда меняется погода. Откажитесь от вредных и жареных блюд в пользу рыбы, морепродуктов и овощей – не перегружайте организм. Получая здоровую пищу, улучшается состояние крови, а это хороший способ подстраховаться от инсультов и инфарктов, которые часто происходят в метеозависимые дни.

Как избавиться от метеозависимости

Теплые ванны

Когда понижается атмосферное давление, газы, находящиеся в желудочно-кишечном тракте, начинают расширяться. Вследствие этого распирает кишечник и желудок, и они начинают сжимать диафрагму, из-за этого происходят приступы удушья и нехватки воздуха. Старайтесь не употреблять продуктов питания, способствующие увеличению метеоризма. Исключить стоит все бобовые, капусту, виноград и мучные продукты, а кисломолочные продукты, напротив, помогут вашей пищеварительной системе.

Существует множество травяных сборов, успокоительных настоев для облегчения состояния метеозависимых людей. Например, мята, шиповник, боярышник, ромашка, пустырник хорошо повышают иммунитет. Благоприятен для организма будет прием витаминного комплекса и тонизирующих напитков.

Как избавиться от метеозависимости

Ромашка

Не рекомендуется выходить на улицу сразу после дождя людям, страдающим астмой, перенесшим инсульт или инфаркт. Образовавшийся после дождя озон поспособствует кашлю или боли в сердце.

Старайтесь следить за изменениями погоды и вовремя принимать меры. Закаливание, плавание и правильное питание значительно облегчат мучения. Не забывайте о препаратах, назначенных вашим лечащим доктором от гипертонии. Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь полноценно отдыхать, тогда метеозависимость обойдет вас стороной.

Как избавиться от метеозависимости

Быть на свежем воздухе

Видео к статье

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать также:

Здоровье без лекарств
Укрепляем иммунитет зимой
Причина нарушения иммунитета
Как быть здоровым? Основы правильного питания и несколько полезных рецептов от компании Nestle-zv
Профилактика заболеваний у детей


Комментарии (0)

12 + 7 =