Как очистить организм от никотина

Оцените статью:

(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)

Загрузка...

Курение наиболее распространенная привычка. В нашей стране только согласно официальной статистике Минздрава, курильщиков более трети населения. Никотин, как и наркотики, быстро вызывает привыкание, разница заключается лишь в том, что сигареты можно купить в любом магазине.

Курение

Чем же на самом деле является никотин?

Никотин является сильнейшим нейротоксином, действующим на нервную систему. Он работает очень умно и вызывает быструю зависимость. После первой затяжки уже через 8 секунд никотин достигает головного мозга, где вызывает выброс адреналина, который повышает кровяное давление, ускоряет дыхание и сердцебиение, притупляет боль и чувство голода.

Никотин, регулярно попадающий в организм даже в небольших дозах, блокирует выработку нескольких десятков важных ферментов. В больших же дозах, способен нанести необратимый вред нервной системе. Передозировка никотином способна вызвать галлюцинации, потерю сознания и судороги. Экстремально высокие дозы никотина в крови могут привести даже к смерти!

Никотин

Выкуривая сигарету, нам кажется, что мы получаем от этого удовольствие. Это связано с продуманным механизмом действия этого обманчивого вещества. Никотин в малых дозах, таких, какие содержит выкуренная сигарета, оказывает стимулирующее действие. Он способен поднимать настроение. Этот эффект связан с выделением дофамина под воздействием никотина. Дофамин отвечает за поддержание хорошего настроения. Настроение поднимается после каждой выкуренной сигареты, что становиться причиной выкуривания следующей. Получается замкнутый круг. Не зря никотин еще называют тихий и умный убийца.

Никотин по своей токсичности превосходит некоторые наркотики. Он разрушает наш организм. Поэтому даже если вы курите только время от времени то должны очищать свой организм от этого опасного вещества.

Очищение организма от никотина

Зеленый чай

Чтобы начать очищать организм от вредного воздействия никотина необходимо ежедневно употреблять большое количество зеленого чая. Он является сильным антиоксидантом, который борется с возникающими во время курения свободными радикалами. Свободные радикалы ускоряют старение кожи и очень часто становятся причиной возникновения опухолей. Поэтому пейте зеленый чай как можно чаще.

Зеленый чай

Желтая акация

Также можно применять настой из желтой акации. Это красивое растение содержит специальные вещества, которые способны уменьшить пагубное воздействие никотина на организм. Кроме того, в лепестках акации содержаться ценные вещества, которые улучшают процесс фильтрации крови. Сушеные цветы желтой акации необходимо залить кипятком и принимать один раз в неделю.

Здоровое питание

Помните, что здоровое питание поможет вам быстрее очистить организм и улучшит самочувствие. Также необходимо употреблять натуральные соки, богатые антиоксидантами и витаминами С, А и Е. Кроме того, следует повысить уровень кальция в организме, который не только укрепляет кости, но и ускоряет процесс регенерации печени. В этом вам также помогут травы, такие как ромашка и люцерна.

Натуральные соки

Вода

Вода, издавна известна своей способностью очищать организм. В случае очистки организма от никотина, она и вовсе не заменима. Употребление большого количества чистой воды восстановит водный баланс организма, который нарушается после многих лет курения. Для того чтобы ваш организм не страдал от обезвоживания, необходимо выпивать как минимум 6–8 стаканов негазированной воды в день.

Вода

Физическая активность

Для того чтобы эффективнее очистить организм от никотина, необходимо применять физические нагрузки. Это позволит улучшить обмен веществ и скорее выведет токсины из организма. Кроме того, во время занятий на свежем воздухе, никотин выводится из организма вместе с потом.

Свежий воздух

Регулярно очищайте свой организм от никотина, а еще лучше избавьтесь от этой пагубной привычки раз и навсегда. Так, вы только выиграете. Наградой же будет крепкое здоровье и несколько лишних лет жизни в подарок.

Бросить курить

Видео к статье

Читать также: