Овес полезные свойства

Оцените статью:

(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)

Загрузка...

Овсянка, сэр! Почему-то эта фраза всегда воспринимается с насмешкой. И совершенно напрасно. Наши предки использовали эту культуру исключительно в качестве корма для лошадей и даже не подозревали, что это настоящий кладезь здоровья и красоты.

Чем же так полезен овес?

Зерна этого злака содержат витамины группы В, а также хром и цинк, которые способствуют очищению сосудов, помогают нормализовать вес и уровень сахара в крови. Кроме того, овес богат крахмалом, белком, ферментами и минеральными солями. Его применяют для лечения заболеваний желудка, кишечника, печени, сердца, для очищения организма в целом.

Овес

Как лечиться овсом?

Чаще всего в народной медицине применят отвар овса. Для его приготовления берут исключительно цельные зерна этого злака, так как именно его семенная оболочка содержит множество биологически активных веществ.

Отвар овса

Готовят отвар двумя способами: на воде или молоке. Для этого одну часть зерен заливают тремя частями кипящей жидкости, проваривают в течение 2-3 минут и дают немного настояться. После этого готовый отвар аккуратно сливают. Принимают его по стакану три раза в день за пол часа до еды. Курс лечения обычно составляет 2 месяца.

Овсяным отваром лечат заболевания желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени. При простуде его используют как потогонное и жаропонижающее средство. Если же в него добавить репчатый лук, то можно получить отличное лекарство от кашля.

Кроме отвара в народной медицине широко применяется спиртовая настойка из зеленых стеблей овса. Ею лечат мочекаменную болезнь, метеоризм, а также принимают при физическом переутомлении.

Овсянка для красота

Полезные свойства этого злака широко зарекомендовали себя в косметологии. На основе активных компонентов овса производят ухаживающие средства для кожи и волос. Крема, содержащие в своем составе вытяжку овса, обладают защитными, антибактериальными свойствами, а также помогают сохранять нормальную влажность кожи.

Шампуни и бальзамы с активными овсяными компонентами бережно очищают волосы, способствуют избавлению от излишней жирности кожи головы, перхоти, помогают предотвратить ломкость волос.

В домашних условиях из овсяной муки можно сделать очищающий скраб для лица. Для этого муку перемешивают с теплой водой до однородности и полученную смесь тонким слоем наносят на лицо, совершая легкие массажные движения. Через 1-2 минуты лицо ополаскивают чистой водой и вытирают насухо.

Скраб для лица

Имея под рукой овсяные хлопья, не трудно провести укрепляющую спа-процедуру для ломких и слоящихся ногтей. В отдельной посуде смешивают по столовой ложке измельченной овсянки, растительного масла и глицерина. В смесь добавляют теплое молоко и хорошо перемешивают. Затем ее настаивают в течение часа, предварительно укутав для сохранения тепла. Полученный овсяный отвар сливают и добавляют в него пол чайной ложки меда. Кончики пальцев погружают в ванночку из отвара на 15-20 минут.

Существует большое множество рецептов на основе овса, которые помогут сохранить молодость, здоровье, красоту, улучшить внешний вид и поднять настроение!

Видео к статье

Читать также: