Постоянная раздражительность в период ПМС. Как бороться?
(Оценок нет)
Загрузка...Все мы сегодня знаем, что таинственная и неуловимая женская сущность напрямую зависит от перемен настроения женского организма.
А он в свою очередь напрямую зависит от лунного календаря и менструального цикла, которые оказывает влияние как на женскую психику, так и на общее состояние женского здоровья. Именно в это время появляется постоянная раздражительность, плаксивость, ни чем не обоснованные перемены настроение и вспышки гнева…
Чем же все таки вызван этот период предменструальный синдром и как с ним бороться?
Даже специалисты свидетельствуют, что большинство женщин именно в период с 15-го по примерно 28-мой день цикла испытывают обострение душевных проблем. Они являются результатом затяжной апатии и сонливости, которая возникает на почве постоянного недосыпания и переживаний по любому поводу.
Также в это время появляются застои жидкости в организме, что приводит к отекам конечностей тела. Конечно же женщина себя в таком состоянии чувствует лишенной привлекательности, не симпатичной, мало того мы все не можем повлиять на этот процесс, обусловленный природой.
Если Вы являетесь противником регулирующих цикл аптечных препаратов, Вам стоит самостоятельно позаботиться о том, чтобы период ПМС не выбивал из традиционного уклада жизни или рабочего ритма. Сейчас есть много пищевых добавок и гомеопатических препаратов положительным образом влияющих на женское здоровье.
Именно в это время старайтесь не пережать, особенно это касается жирной, острой и солено пищи. А также пить вместо привычного чая или кофе настойки из трав, способствующих снижению отеков и зеленый чай с молоком, от которого также объемы Вашего тела станут меньше.
Ну и ложитесь спать во время! Не ленитесь! А вот сгонять злость на близких и родных людях, а также коллегах вовсе не стоит, у Вас скоро пройдет этот тяжелой, зависимый от гормонов период, а вот у людей останется обида на Ваше поведение. Вы ведь не хотите этого, не так ли?
