Причины одышки при ходьбе

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

Одышка, говоря медицинским языком – диспноэ, может периодически появляться у каждого второго жителя планеты при возникновении физических нагрузок на организм человека. К таким нагрузкам относятся:

• Физическая работа;
• Занятия спортом (бег, плавание);
• Занятия танцами;
• Подъем по ступенькам;
• Быстрая ходьба и др.

У некоторых людей одышка возникает при медленной ходьбе и даже в состоянии покоя. Если диспноэ появляется в период физической активности – это нормальное явление и нет причин для беспокойства. В остальных случаях – повод задуматься над причинами появления, возможностью обследоваться и способами избавления от выявленного недуга.

Причины одышки при ходьбе

Одышка делится на 3 типа:

Во время вдоха – инспираторная одышка. Возникает ощущение задышки, человеку не хватает воздуха, не может сделать глубокий вдох;
Во время выдоха – экспираторная одышка. Сужаются мелкие бронхиальные сосуды, сбивается ритм дыхания;
Смешанный тип. Появление дискомфорта на вдохе и выдохе.

Диспноэ делится на 4 стадии:

• Появление одышки во время физических нагрузок – означает отсутствие проблемы;
• Легкая. Возникает при быстрой, длительной ходьбе. Когда поднимается вверх по лестнице;
• Средняя. Возникает во время обычной ходьбы, из-за чего приходится двигаться еще медленнее, иногда останавливаться;
• Тяжелая. Даже при медленной ходьбе и состоянии покоя человек может появиться задышка.

Причины возникновения:

• Избыточный вес. Дает дополнительную нагрузку на организм вцелом, сердечно — сосудистую систему, органы дыхания;
• Истощение организма. При несоблюдении режима труда и отдыха, измор организма диетами и одновременно тренажерными залами;
• Непереносимость организмом высокой температуры воздуха (летняя жара);
• Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма, бронхит, пневмония, туберкулез;
• Курение;
• Заболевания сердечно — сосудистой системы.

Способы избавления.

Прежде чем избавляться от проблемы, необходимо выявить характер ее появления. Если одышка возникла из-за избытка в весе, значит, понадобится консультация врача – эндокринолога, диетолога, возможно посещение фитнес – тренировок.

При истощении организма, частых стрессах, надо позаботиться об отдыхе, дать организму возможность отдохнуть и набраться сил.

Причины одышки при ходьбе

В жаркую погоду не выходить на солнце при плохой переносимости высокой температуры.
При заболеваниях органов дыхания и сердца – обратиться к врачу, пройти полное обследование и следуя рекомендациям врача пройти полный курс лечения.

Читать также: