Изжога и правильное питание

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

Многим людям знакомы симптомы изжоги: кисло-горький вкус во рту, жжение в груди, отрыжка, тошнота и метеоризм. Чаще всего эти симптомы наблюдаются, когда человек плотно поел, а также во время наклонов и лежачего положения. Не надо думать, что изжога пройдет сама, нельзя игнорировать ее проявления. Обязательно нужно выяснить ее причины и принять необходимые меры.

Изжога

Изжога возникает по причине попадания желудочной кислоты в пищевод. В результате этого происходит разъедание слизистой оболочки пищевода, приводящее к началу воспалительных процессов. Прежде, чем начинать лечение, нужно провести обследование и выяснить факторы, влияющие на появление этого неприятного явления.

Причины появления изжоги могут быть разные. Это может быть нерегулярное питание, нарушение рациона, злоупотребление фастфудом. Возможно, некоторые блюда нарушают ph-баланс в желудке и пищеводе, например, жирные, жареные и сладкие блюда. В таких случаях, чтобы предотвратить появление изжоги, надо нормализовать свое питание и тем самым восстановить пищевой баланс.

Изжога может возникнуть и в результате приема лекарственных средств. Нестероидные противовоспалительные препараты (например, аспирин) принадлежат к лекарствам, способным спровоцировать изжогу. Часто изжогой страдают беременные женщины. Причиной этого является увеличение матки, из-за чего повышается внутриутробное давление. Как следствие, смыкание желудочного сфинктера становится не таким плотным, как должно быть, и содержимое желудка попадает в пищевод.

Если изжога беспокоит достаточно часто, следует, не откладывая, обратиться к врачу. Только медицинское обследование позволит точно установить причины изжоги и определить требуемое лечение. Для снятия симптомов изжоги в домашних условиях применяют таблетки «Ренни», быстро улучшающие самочувствие. Этот препарат безвреден и его рекомендуют даже беременным женщинам. Есть немало народных способов лечения изжоги. Например, помогает стакан теплого молока с маленькой ложечкой растительного масла или отвары трав, которые делают из ромашки, зверобоя, тысячелистника, бобовника, укропа, мяты. Рекомендуют также погрызть семечки.

Ренни

Для нормализации питания есть следует не спеша, тщательно пережевывая пищу. Продукты должны быть здоровыми и полезными, порции – небольшие. Полезно ограничить прием жирной, жареной и острой пищи, а шоколад, кофе, алкоголь и газированные напитки исключить вовсе. Не надо после еды сразу ложиться на кровать, а также не стоит поднимать тяжести и наклоняться. Люди с нормальным телосложением меньше страдают от изжоги, поэтому надо следить за своим весом. Кроме того, надо избегать стрессовых ситуаций и не носить одежду, сдавливающую брюшную полость.

Изжога и правильное питание

Видео к статье