Изжога и правильное питание

Оцените статью:
1 звезда2 звездочек3 звездочек4 звездочек5 звездочек (Оценок нет)
Загрузка...

Многим людям знакомы симптомы изжоги: кисло-горький вкус во рту, жжение в груди, отрыжка, тошнота и метеоризм. Чаще всего эти симптомы наблюдаются, когда человек плотно поел, а также во время наклонов и лежачего положения. Не надо думать, что изжога пройдет сама, нельзя игнорировать ее проявления. Обязательно нужно выяснить ее причины и принять необходимые меры.

Изжога и правильное питание

Изжога

Изжога возникает по причине попадания желудочной кислоты в пищевод. В результате этого происходит разъедание слизистой оболочки пищевода, приводящее к началу воспалительных процессов. Прежде, чем начинать лечение, нужно провести обследование и выяснить факторы, влияющие на появление этого неприятного явления.

Причины появления изжоги могут быть разные. Это может быть нерегулярное питание, нарушение рациона, злоупотребление фастфудом. Возможно, некоторые блюда нарушают ph-баланс в желудке и пищеводе, например, жирные, жареные и сладкие блюда. В таких случаях, чтобы предотвратить появление изжоги, надо нормализовать свое питание и тем самым восстановить пищевой баланс.

Изжога может возникнуть и в результате приема лекарственных средств. Нестероидные противовоспалительные препараты (например, аспирин) принадлежат к лекарствам, способным спровоцировать изжогу. Часто изжогой страдают беременные женщины. Причиной этого является увеличение матки, из-за чего повышается внутриутробное давление. Как следствие, смыкание желудочного сфинктера становится не таким плотным, как должно быть, и содержимое желудка попадает в пищевод.

Если изжога беспокоит достаточно часто, следует, не откладывая, обратиться к врачу. Только медицинское обследование позволит точно установить причины изжоги и определить требуемое лечение. Для снятия симптомов изжоги в домашних условиях применяют таблетки «Ренни», быстро улучшающие самочувствие. Этот препарат безвреден и его рекомендуют даже беременным женщинам. Есть немало народных способов лечения изжоги. Например, помогает стакан теплого молока с маленькой ложечкой растительного масла или отвары трав, которые делают из ромашки, зверобоя, тысячелистника, бобовника, укропа, мяты. Рекомендуют также погрызть семечки.

Изжога и правильное питание

Ренни

Для нормализации питания есть следует не спеша, тщательно пережевывая пищу. Продукты должны быть здоровыми и полезными, порции – небольшие. Полезно ограничить прием жирной, жареной и острой пищи, а шоколад, кофе, алкоголь и газированные напитки исключить вовсе. Не надо после еды сразу ложиться на кровать, а также не стоит поднимать тяжести и наклоняться. Люди с нормальным телосложением меньше страдают от изжоги, поэтому надо следить за своим весом. Кроме того, надо избегать стрессовых ситуаций и не носить одежду, сдавливающую брюшную полость.

Изжога и правильное питание

Изжога и правильное питание

Видео к статье

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Другие статьи из категории «Здоровье»



Комментарии (0)

3 + восемнадцать =