Снижение концентрации холестерина в домашних условиях

3 августа 2016 | Комментариев: 0 | Просмотры: 598

Главная » Здоровье » Снижение концентрации холестерина в домашних условиях

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

Холестерин – это жирный спирт, присутствующий в составе плазматических клеточных мембран большинства живых организмов (исключения составляют прокариоты и грибы). Исследования показали, что повышенная концентрация этого органического соединения в крови является фактором, способствующим формированию атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах, повышению риска ишемического инсульта, инфаркта и других кардиологических заболеваний. Именно поэтому обнаружение избытка этого вещества в организме является безусловным основанием для принятия мер по снижению его концентрации в составе крови.Известно, что холестерин продуцируется организмом человека и поступает в него вместе с пищей. По этой причине все методы снижения его содержания в крови основываются на угнетении процесса синтеза этого соединения либо на существенном сокращении объемов его поступления извне. Чаще всего для коррекции концентрации холестерина в домашних условиях применяется диетотерапия и средства народной медицины.

Холестерин

Диетотерапия при высокой концентрации холестерина

Диета, позволяющая понизить концентрацию холестерина в крови, предусматривает исключение из рациона следующих продуктов:

• сливочного масла и маргарина;

• белого хлеба;

• яиц;

• сливок;

• маргарина;

• сметаны;

• твердых сыров;

• мяса жирных сортов.

Положительный лечебный эффект обнаруживается при регулярном употреблении продуктов, богатых клетчаткой, нерафинированного растительного масла, фруктов, рыбьего жира, овощей и морепродуктов.

Народная медицина и устранение избытка холестерина

Для понижения концентрации холестерина в крови используют следующие народные средства:

• настой, настойку или отвар календулы (принимают в течение 24 дней трижды в сутки по 30 капель);

• молодые ростки люцерны (съедают по 15 штук в сутки);

• сок люцерны (пьют трижды в сутки по 2 столовые ложки);

• льняное семя (добавляют в любые блюда);

• порошок из корня одуванчика (принимают по 1/2 чайной ложки до еды трижды в сутки);

• настой золотого уса (принимают в течение 2 месяцев по 1 столовой ложке раз в день).

Перечисленные методы почти не имеют противопоказаний и нежелательных эффектов. Тем не менее, до принятия любых мер, направленных на снижение концентрации холестерина в крови, целесообразно получить соответствующую консультацию у врача.