Борьба со стрессом

Оцените статью:
1 звезда2 звездочек3 звездочек4 звездочек5 звездочек (Оценок нет)
Загрузка...

Каждый из нас ежедневно сталкивается со стрессом, но не все знают, чем он может быть вызван и как с ним бороться.

В этом году было проведено интереснейшее международное исследование,  которое показало, что Россия – одна из немногих стран, которая не только положительно относится к стрессу, но и находит возможность бороться с ним.

Удивительно, что более 40% женщин считают стрессовыми следующие ситуации: волнение за детей, проблемы на работе, шоппинг и даже приготовление пищи! Мужчинам же присущ здоровый прагматизм, поэтому им гораздо проще справляться со стрессовыми ситуациями. Но все же, вне зависимости от того, к какому полу вы принадлежите, стрессовые ситуации неизбежны для каждого.

Борьба со стрессом

Большинство респондентов призналось, что зачастую, стрессовые ситуации идут им на пользу. Например, на работе, их трудовая активность повышается в несколько раз.  Во время дедлайнов или решения непростых задач и мужчины и женщины работают в несколько раз активнее, чем в спокойном, невозбужденном состоянии.  И даже после того, как все проблемы уже решены, их активность не спадает , так большинство испытывают потребность проверять электронную почту даже во время отпуска.

Интересный факт состоит в том, что ученые доказали, что  те, кто способен «отключаться» на отдыхе и не думать о работе, гораздо менее подвержены стрессу, чем те, что не могут не переживать из-за нее. Если же сравнивать показатели между мужчинами и женщинами, то получается, что мужчины гораздо более обеспокоены своей деятельностью. (46 % мужчин и 42% женщин). Поэтому, дорогие дамы, пора учиться отключаться от своих рабочих дел и уметь отдыхать не только телом, но и душой!

Как реагировать на стресс?

Женщины волнуются гораздо чаще сильного пола, в том числе четверть женщин испытывает чувство тревоги в стрессовых ситуациях, а вот краснеем мы гораздо реже.

Но, к сожалению, это не все реакции, сопровождающие выброс адреналина. Далеко не самой приятной реакцией является повышенное потоотделение .

Как справиться с этой непростой проблемой?

В первую очередь, самым верным решением будет уход от проблемы, перерыв в работе и естественно здоровый сон!

Забавно, что достаточно большой процент женщин (26%) в борьбе со стрессом старается как можно  лучше выглядеть, а 4% мужчин действуют совершенно наоборот –  именно неаккуратная и неопрятная одежда, по их мнению, помогает снять напряжение.

Но все же, бывают такие ситуации, когда ни от ситуации не уйдешь, ни спать не ляжешь. И в такие моменты необходима надежная защита. Именно поэтому NIVEA выпустила новую линейку дезодорантов «Защита АнтиСтресс».

В ходе исследований было доказано, что использование этого дезодоранта в среднем уменьшает потоотделение на 85% и предотвращает появление неприятного запаха.

В данный продукт входят следующие ингредиенты:

  • Специальный антибактериальный комплекс, содержащий цинк
  • Активный компонент «АнтиСтресс»
  • Масло авокадо

 Борьба со стрессом

Первые 2 ингредиента способствуют  защите от пота, а последний помогает сохранить кожу подмышек столь же нежными и гладкими.  Кроме того, масло авокадо обладает уникальным косметическим действием. Оно замедляет старение кожи и предотвращает появление морщин.

И все же, стресс – это хорошо или плохо?

Вопрос, безусловно, спорный. Ведь стресс может очень негативно влиять на нас. Существует такое понятие как «длительный стресс», который может способствовать истощению нервной системы. Это серьезное заболевание, которое необходимо лечить.

Борьба со стрессом

Но все не так плохо, ведь можно прогнозировать стресс задолго до его проявления. И даже можно выявить уровень стрессоустойчивости отдельной личности.

О положительных свойствах стресса мы уже говорили выше, но все же хочется отметить, что благодаря ему можно раскрыть в себе новые качества, стать более работоспособным, энергичным и в тоже время научиться нестандартно  мыслить в стрессовой ситуации.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Другие статьи из категории «Карьера»



Комментарии (0)

три × пять =