Диета для вывода токсинов
(Оценок нет)
Загрузка...Стройное тело и завидная легкость — мечта многих женщин. Часто лишний вес помимо эстетических проблем приносит еще и плохое самочувствие, становится виновником развития серьезных заболеваний. Избавиться от лишних килограммов и убрать накопившиеся в организме токсины поможет специальная диета, разработанная датскими диетологами.
Такой способ очищения организма отличается глубоким воздействием и достижением реального результата. Разработанная опытными врачами программа избавления от токсинов, действительно, помогает запустить процесс самовосстановления, делает человека намного более здоровым и бодрым. После очищения от токсинов, вы можете попробовать любую другую диету, например диету палео, и она будет воспринята организмом намного эффективней!
Подробнее о самой диете
Суть диеты довольно проста: во время ее соблюдения нужно чередовать обычное питание и дни, рацион которых состоит только из жидкости. Такая встряска дает телу возможность скорее реагировать на происходящие изменения и вынуждает производить самоочищение.
Оптимальное время для продолжения такой системы питания — 4 недели. Так, организм сможет привыкнуть существовать в новых условиях, более качественно произведет отторжение накопившихся вредных веществ. Хотя первые результаты будут заметны уже через 7-10 дней диеты.
Результаты похудения также весьма впечатляют. За 2-3 недели уходит до 10% веса. При этом заметно улучшается самочувствие, исчезают признаки усталости. Оптимальное время для начала диеты — осень. Именно в это время организму требуется срочная перезарядка.
В обычные дни рекомендуется кушать продукты, практически не содержащие жиров и белков. В это время подойдет пища, богатая углеводами, имеющая растительное происхождение. Оптимально выбирать овощи и фрукты, произрастающие непосредственно в регионе, где длительно проживает сам человек, желающий похудеть. Легкие салаты, отварные овощи, крупяные блюда — вот лучшие продукты для рациона такого дня. При приготовлении пищи не рекомендуется использовать соль.
В остальные дни можно только пить, например, сок овощной или фруктовый, зеленый чай, травяной настой. Лучше всего использовать настои на основе ромашки, имбиря. Таким образом, в крови снижается содержание жира.
Каждый раз перед завтраком нужно выпивать стакан воды комнатной температуры. Лучше всего придерживаться трехразового режима питания. В день нужно выпивать 5-8 стаканов чистой воды. Выходить из диеты лучше постепенно.
