Как похудеть?

Оцените статью:

(Оценок нет)

Загрузка...

На этот вопрос в первую очередь нужно отвечать с точки зрения психологии. Есть много женщин и мужчин, которые, будучи слегка полноватыми, живут полной жизнью, ни на что не жалуются и прекрасно себя чувствуют.

Но есть и полные люди, жизнь которых посвящена вечному «жалению» себя любимого или любимой. Модная дизайнерская одежда становится для них навязчивой идеей. А цель похудеть брезжит где-то вдалеке и становится ясно, что она недостижима.

Сейчас очень модным стало слово «мотивация». Почему раньше никто никогда не знал, что это? Ведь если нужно поесть, ты шел и ел. Теперь на это смотрят по-другому. Голод послужил мотивацией, чтобы человек поел. С похудением точно также. Человек хочет – человек худеет. Не хочет – не худеет. И нет никакой мотивации. О ней чаще всего говорят ленивые люди, ищущие себе оправдание.

На вопрос, как похудеть, есть всего один ответ — полюби себя. В корне неправильно, когда люди, в особенности девушки, истощают организм диетами, чрезмерными физическими нагрузками, а потом вес стремительно возвращается. Разве любящий себя человек так поступает? Нет, это наоборот признак великой ненависти к самому себе. Как будто загнать себя в могилу – цель всей жизни.

Нужно в первую очередь полюбить себя и прислушиваться к своему организму. Ведь зачастую как бывает – все едят, и я поем за компанию, пошли в гости, все нужно попробовать и не по ложечке, а по целой тарелке. Остановитесь, послушайте свой организм.

Действительно ли нужно так перегружать свой желудок? Просто прислушайтесь к нему и обнаружите, что всякий раз, когда принимаете пищу, организм может и не быть голоден. Любите свое тело. Не изнуряйте его тренировками. Нагрузка должна быть постепенной. В конце концов, разрешите себе сбросить вес.

Многие, так и не настроившись на волну оздоровления, ставят себе цель – похудеть. Как правило, уменьшиться в объемах и ликвидировать живот.

В то же время, тело не понимает задачи. Ведь после 2-3 недель голодания, когда эффект уже заметен, в ход снова идет обильная пища.

Сами-то как себя чувствуете, когда после выходного дня и отдыха приходите на работу, и нет времени даже в туалет сходить? А здесь все в несколько раз хуже. И энергии нет ни на что, и настроения. Вот почему говорят, что когда человек сидит на диете, он становится грубым, некомпанейским. Потому что нет энергии. Тело ведь чувствует, что над ним издеваются.

Ну и что, что купить мужские брюки чинос не удается из-за того, что нет размера. Это не повод изматывать организм. Он и так живет не тысячу лет. Пошейте пока на заказ и полюбите себя, разрешите себе стать красивым, стройным и здоровым человеком. Как только направит мысли именно в это русло, мужчина или женщина сразу заметит, насколько похудение стало в радость.

Видео к статье

Читать также: